長(zhǎng)期口臭可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、治療口腔疾病、控制全身性疾病、使用藥物等方式改善。長(zhǎng)期口臭通常由口腔衛(wèi)生不良、齲齒、牙周炎、胃腸功能紊亂、糖尿病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少攝入大蒜、洋蔥、韭菜等氣味強(qiáng)烈的食物，避免飲酒和吸煙。適量增加富含膳食纖維的蔬菜水果如蘋(píng)果、芹菜，有助于促進(jìn)唾液分泌和清潔口腔。每日飲水保持口腔濕潤(rùn)，減少細(xì)菌滋生。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日至少刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙縫，飯后漱口清除食物殘?jiān)?。定期使用舌刮清潔舌苔，減少細(xì)菌堆積。每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)洗牙，清除牙結(jié)石和菌斑。

3、治療口腔疾病

齲齒和牙周炎是常見(jiàn)病因，需及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)牙、根管治療或牙周刮治?？谇粷兓虮馓殷w結(jié)石可引發(fā)異味，對(duì)應(yīng)使用復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片等藥物。修復(fù)不良修復(fù)體如松動(dòng)義齒，消除食物嵌塞。

4、控制全身性疾病

反流性食管炎患者需服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖。慢性鼻竇炎引起的口臭可使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促排分泌物，肝功能異常者需保肝治療。

5、使用藥物

細(xì)菌性口臭可短期使用甲硝唑片或替硝唑片，配合復(fù)方硼砂含漱液消炎。胃火旺盛者可服用牛黃清胃丸，脾胃虛弱者適用參苓白術(shù)散。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期依賴(lài)漱口水。

建議每日晨起空腹飲用溫水刺激胃腸蠕動(dòng)，餐后咀嚼無(wú)糖口香糖促進(jìn)唾液分泌。避免過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致口腔酸味，睡眠時(shí)保持室內(nèi)濕度防止口干。若調(diào)整生活方式后口臭持續(xù)超過(guò)兩周，需進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)或耳鼻喉科檢查，排除扁桃體隱窩積膿、萎縮性鼻炎等病因。兒童出現(xiàn)口臭家長(zhǎng)應(yīng)協(xié)助建立刷牙習(xí)慣，檢查是否有鼻腔異物滯留。