手臂肘關節(jié)酸痛可能由肱骨外上髁炎、肘關節(jié)滑膜炎、頸椎病、肘關節(jié)骨關節(jié)炎、肘部外傷等原因引起，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、腫脹等癥狀。

1、肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎又稱網(wǎng)球肘，多因前臂伸肌群反復牽拉導致肌腱止點處勞損?；颊咧怅P節(jié)外側出現(xiàn)刺痛，擰毛巾或握拳時加重。治療需減少肘部活動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，配合局部熱敷或沖擊波治療。

2、肘關節(jié)滑膜炎

肘關節(jié)滑膜受炎癥刺激時會分泌過量滑液，導致關節(jié)腔積液。表現(xiàn)為肘部脹痛、屈伸時有摩擦感?？赡芘c類風濕關節(jié)炎或感染有關，需通過關節(jié)穿刺抽液檢查確診?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、潑尼松龍注射液等藥物控制炎癥。

3、頸椎病

頸椎神經(jīng)根受壓時可能引起放射性肘關節(jié)疼痛，常伴有頸部僵硬和上肢麻木。頸椎磁共振檢查可明確診斷。治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需考慮頸椎間盤切除術。

4、肘關節(jié)骨關節(jié)炎

長期勞損或年齡增長導致肘關節(jié)軟骨退化，活動時出現(xiàn)骨摩擦音和晨僵。X線可見關節(jié)間隙變窄?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物保護軟骨，晚期需行關節(jié)置換術。

5、肘部外傷

肘關節(jié)扭傷或骨折后未完全康復可能遺留慢性酸痛，活動時加重。需通過X線或CT排除隱匿性骨折。急性期應制動冰敷，恢復期可進行關節(jié)活動度訓練，配合云南白藥氣霧劑消腫止痛。

肘關節(jié)酸痛患者應避免提重物或重復性肘部動作，睡眠時可用枕頭墊高患肢減輕腫脹。日?？蛇M行前臂旋前旋后、屈伸腕關節(jié)等低強度訓練增強肌肉耐力，但急性疼痛期需暫停鍛煉。飲食注意補充鈣質和維生素D，如牛奶、西藍花等食物有助于骨骼健康。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)排查系統(tǒng)性風濕疾病。