乳腺增生通常由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣、遺傳因素及乳腺組織對(duì)激素異常敏感等原因引起，主要表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)或腫塊。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

雌激素與孕激素比例失衡是乳腺增生的核心誘因。月經(jīng)周期中雌激素水平過(guò)高或孕激素相對(duì)不足，會(huì)導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管和腺泡過(guò)度增生。長(zhǎng)期口服避孕藥或更年期激素替代治療可能加重這種失衡。伴隨癥狀包括月經(jīng)紊亂和經(jīng)前乳房脹痛加重。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)通過(guò)下丘腦-垂體軸影響卵巢功能，導(dǎo)致催乳素分泌異常。這種神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂可刺激乳腺組織病理性增生?；颊叱Ｒ?jiàn)情緒波動(dòng)、失眠等表現(xiàn)，疼痛癥狀在情緒緊張時(shí)尤為明顯。

3、不良生活習(xí)慣

高脂高糖飲食會(huì)促進(jìn)雌激素合成，酒精攝入會(huì)損害肝臟對(duì)雌激素的滅活功能。缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪堆積，脂肪組織中的芳香化酶會(huì)加速雄激素向雌激素轉(zhuǎn)化。這類患者往往伴有肥胖和代謝綜合征。

4、遺傳因素

存在乳腺癌家族史者乳腺增生風(fēng)險(xiǎn)增加，可能與BRCA基因突變導(dǎo)致的乳腺組織對(duì)雌激素敏感性改變有關(guān)。這類患者發(fā)病年齡較早，乳腺結(jié)節(jié)質(zhì)地較硬，需密切監(jiān)測(cè)惡變跡象。

5、激素敏感異常

部分患者乳腺組織對(duì)正常水平的雌激素反應(yīng)過(guò)度，這與乳腺細(xì)胞表面雌激素受體表達(dá)量增加有關(guān)。這類增生往往呈現(xiàn)周期性加重特點(diǎn)，超聲檢查可見(jiàn)彌漫性腺體結(jié)構(gòu)紊亂。

建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，每日攝入30克以上膳食纖維有助于雌激素代謝，選擇無(wú)鋼圈文胸減少局部壓迫，每月月經(jīng)干凈后3-5天進(jìn)行乳房自檢，40歲以上女性每年進(jìn)行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查。若出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變等預(yù)警癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。