小米粥含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，易于消化吸收，能夠減輕胃腸負(fù)擔(dān)。小米粥中的B族維生素有助于維持胃腸黏膜健康，適合胃酸分泌過多或胃炎患者食用。煮制時(shí)可搭配紅棗或蓮子，增強(qiáng)養(yǎng)胃效果。

2、山藥

山藥富含黏液蛋白和淀粉酶，能夠保護(hù)胃黏膜并促進(jìn)消化。山藥中的多糖成分具有抗炎作用，對(duì)慢性胃炎和胃潰瘍有一定緩解效果。建議蒸煮或燉湯食用，避免油炸等刺激性烹調(diào)方式。

3、南瓜

南瓜含有果膠和胡蘿卜素，能夠吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)并促進(jìn)黏膜修復(fù)。南瓜中的膳食纖維可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良癥狀。適宜蒸煮或做成南瓜粥，避免添加過多糖分。

4、猴頭菇

猴頭菇含有多糖和氨基酸，具有抑制幽門螺桿菌活性的作用。其提取物常用于輔助治療慢性胃炎和胃潰瘍。建議與雞肉或排骨燉湯食用，每周2-3次為宜。

5、卷心菜

卷心菜含有維生素U和硫化物，能夠促進(jìn)胃黏膜修復(fù)并抑制胃酸過度分泌。卷心菜汁對(duì)胃潰瘍有輔助治療效果。建議涼拌或快炒保留營(yíng)養(yǎng)，胃腸敏感者應(yīng)少量多次食用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂片

鋁碳酸鎂片是抗酸藥，用于緩解胃酸過多引起的胃痛、燒心等癥狀。該藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層，中和過量胃酸。使用期間可能出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)，長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)血鋁濃度。

2、膠體果膠鉍膠囊

膠體果膠鉍膠囊能在胃內(nèi)形成保護(hù)膜，促進(jìn)黏膜修復(fù)并抑制幽門螺桿菌。適用于慢性胃炎和消化性潰瘍治療。服藥期間可能出現(xiàn)黑便，屬正?，F(xiàn)象，但需與消化道出血鑒別。

3、復(fù)方氫氧化鋁片

復(fù)方氫氧化鋁片可中和胃酸并緩解胃部不適，常用于胃酸過多和輕度胃炎。藥物中的氫氧化鋁能吸附胃內(nèi)膽酸，但可能影響其他藥物吸收，應(yīng)間隔2小時(shí)服用其他藥物。

4、奧美拉唑腸溶膠囊

奧美拉唑腸溶膠囊是質(zhì)子泵抑制劑，通過抑制胃酸分泌治療胃潰瘍和反流性食管炎。需整粒吞服不可嚼碎，常見不良反應(yīng)包括頭痛和胃腸道反應(yīng)，長(zhǎng)期使用需警惕骨折風(fēng)險(xiǎn)。

5、多潘立酮片

多潘立酮片是促胃腸動(dòng)力藥，用于改善功能性消化不良和胃排空延遲?？删徑飧姑洝啔獾劝Y狀，但心臟病患者慎用。建議餐前15-30分鐘服用以獲得最佳效果。

養(yǎng)胃需注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食和刺激性食物。建議少食多餐，細(xì)嚼慢咽，食物溫度以溫?zé)釣橐?。戒煙限酒，減少濃茶、咖啡攝入。保持心情愉悅，適度運(yùn)動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)胃部不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免自行長(zhǎng)期服藥。胃病患者可定期進(jìn)行胃鏡檢查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。日?？蛇M(jìn)行腹部按摩，順時(shí)針方向輕柔按壓促進(jìn)消化。