輕度失眠患者遵醫(yī)囑使用安神補腦液可能有一定改善效果。安神補腦液為中成藥，主要成分包括鹿茸、制何首烏、淫羊藿等，具有生精補髓、益氣養(yǎng)血、強腦安神的功效。

安神補腦液適用于心腎不交型失眠，表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒伴頭暈乏力。其成分中鹿茸可溫補腎陽，制何首烏能補肝腎益精血，淫羊藿有助改善腦部微循環(huán)。對于因思慮過度或輕度神經(jīng)衰弱引起的失眠，部分患者服用后睡眠質(zhì)量可能提升。

但該藥對肝陽上亢型失眠效果有限，若出現(xiàn)心煩易怒、口苦咽干等癥狀時不宜單獨使用。長期失眠或伴隨焦慮抑郁等情緒障礙者，需配合心理治療或其他藥物干預(yù)。用藥期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，連續(xù)服用不宜超過4周。

輕度失眠患者除藥物干預(yù)外，建議保持規(guī)律作息，睡前1小時避免使用電子設(shè)備，臥室環(huán)境保持黑暗安靜?？蓢L試溫水泡腳、聽輕音樂等放松方式，白天適度進行有氧運動如快走、瑜伽等。飲食上可適量食用小米、香蕉、牛奶等含色氨酸的食物，避免飲用濃茶、咖啡等含咖啡因的飲品。若失眠持續(xù)超過2周或影響日間功能，應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\評估。