甲狀腺功能減退癥的癥狀主要有乏力、怕冷、體重增加、記憶力減退、皮膚干燥等。甲狀腺功能減退癥可能與自身免疫損傷、甲狀腺破壞、碘缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為代謝率降低和交感神經(jīng)興奮性下降。

1、乏力

甲狀腺激素不足會(huì)導(dǎo)致能量代謝減慢，患者常感到全身無(wú)力，即使充分休息也難以緩解。日?？蛇m當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚(yú)肉，避免過(guò)度勞累。若乏力持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，需就醫(yī)檢查促甲狀腺激素水平。

2、怕冷

由于產(chǎn)熱減少，患者對(duì)低溫環(huán)境耐受性下降，即使在溫暖環(huán)境中也可能手腳冰涼。建議保持室溫適宜，穿戴保暖衣物。該癥狀可能與甲狀腺激素調(diào)節(jié)體溫功能受損有關(guān)，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)低體溫。

3、體重增加

代謝率降低會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，即使飲食量未增加也可能出現(xiàn)體重上升。需控制每日熱量攝入，增加膳食纖維如燕麥、西藍(lán)花的攝入。部分患者會(huì)伴隨膽固醇升高，需定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)。

4、記憶力減退

甲狀腺激素缺乏可影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，表現(xiàn)為注意力不集中、反應(yīng)遲鈍。可能與腦血流量減少和神經(jīng)遞質(zhì)合成異常有關(guān)。輕度認(rèn)知障礙可通過(guò)腦力訓(xùn)練改善，嚴(yán)重者需藥物干預(yù)。

5、皮膚干燥

皮膚細(xì)胞更新減慢會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層增厚，出現(xiàn)干燥脫屑，尤其好發(fā)于肘部和膝蓋。建議使用溫和保濕劑，避免過(guò)度清潔。部分患者會(huì)伴隨毛發(fā)稀疏、指甲脆裂等外胚層營(yíng)養(yǎng)不良表現(xiàn)。

甲狀腺功能減退癥患者應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充海帶、紫菜等含碘食物但避免過(guò)量。規(guī)律進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善代謝。嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物，定期復(fù)查甲狀腺功能，避免自行調(diào)整藥量。出現(xiàn)聲音嘶啞、面部浮腫或心包積液等嚴(yán)重癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。