心臟是人體循環(huán)系統(tǒng)的核心器官，主要功能包括泵血維持血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血壓、參與內(nèi)分泌及代謝調(diào)節(jié)等。

1、泵血功能

心臟通過(guò)規(guī)律性收縮與舒張將血液泵入動(dòng)脈系統(tǒng)，左心室將含氧血輸送至全身各組織器官，右心室將靜脈血泵入肺循環(huán)完成氣體交換。心臟每分鐘搏動(dòng)60-100次，每日泵血量可達(dá)7000升，確保機(jī)體氧供與代謝需求。

2、血壓調(diào)節(jié)

心臟通過(guò)改變每搏輸出量和心率調(diào)節(jié)血壓。交感神經(jīng)興奮時(shí)心率增快、心肌收縮力增強(qiáng)，副交感神經(jīng)則起相反作用。心房鈉尿肽的分泌可促進(jìn)排鈉利尿，間接參與血壓調(diào)控。

3、內(nèi)分泌功能

心肌細(xì)胞能分泌心房鈉尿肽、腦鈉肽等激素，前者可擴(kuò)張血管并抑制腎素分泌，后者參與水鹽平衡調(diào)節(jié)。這些激素對(duì)心力衰竭的病理過(guò)程具有標(biāo)志性意義。

4、代謝支持

心臟持續(xù)工作時(shí)依賴脂肪酸氧化供能，冠狀動(dòng)脈為心肌提供充足氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。心肌細(xì)胞富含線粒體，能量代謝效率極高，缺氧時(shí)易導(dǎo)致乳酸堆積引發(fā)心絞痛。

5、免疫防御

心包液含有免疫球蛋白和補(bǔ)體成分，可抵御病原體侵襲。心肌細(xì)胞在炎癥反應(yīng)中釋放的細(xì)胞因子既參與組織修復(fù)，也可能加重心肌損傷。

保持心臟健康需規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周累計(jì)150分鐘以上。飲食應(yīng)控制鈉鹽攝入，增加全谷物和深海魚(yú)類攝入。避免吸煙及過(guò)量飲酒，定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂等指標(biāo)。出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖等檢查，40歲以上人群建議每年接受心血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。