臉上長(zhǎng)痘痘可通過(guò)調(diào)整飲食、清潔皮膚、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式治療。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分泌，避免辛辣刺激食物可減輕皮膚炎癥反應(yīng)。建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，適量補(bǔ)充富含鋅的食物如牡蠣、堅(jiān)果等。每日飲水保持充足，避免含糖飲料。

2、清潔皮膚

選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，每日清潔2次避免過(guò)度清潔。清潔后使用清爽型保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。避免使用含酒精或強(qiáng)效去角質(zhì)產(chǎn)品，防止刺激加重炎癥。清潔時(shí)水溫不宜過(guò)高，手法需輕柔。

3、外用藥物

維A酸乳膏可改善毛囊角化異常，過(guò)氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝膠可減輕炎癥反應(yīng)。使用外用藥需從低濃度開始，避免多種藥物同時(shí)大面積使用。用藥期間需加強(qiáng)防曬，出現(xiàn)明顯刺激應(yīng)暫停使用。

4、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痤瘡，異維A酸軟膠囊可顯著抑制皮脂分泌，螺內(nèi)酯片能調(diào)節(jié)雄激素水平。口服藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，異維A酸使用期間需避孕并定期監(jiān)測(cè)肝功能。避免自行購(gòu)買抗生素使用以防耐藥性產(chǎn)生。

5、物理治療

紅藍(lán)光治療可殺滅細(xì)菌并減輕炎癥，果酸換膚能改善毛囊堵塞，光動(dòng)力療法適用于頑固性囊腫型痤瘡。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，治療間隔和療程需根據(jù)痤瘡嚴(yán)重程度制定。治療后需加強(qiáng)保濕修復(fù)，避免暴曬。

保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)改善痘痘有重要作用。避免用手?jǐn)D壓痘痘以防留下疤痕，選擇無(wú)油配方的防曬產(chǎn)品。枕巾需定期更換，化妝工具要保持清潔。若痘痘持續(xù)加重或伴有明顯疼痛，建議及時(shí)到皮膚科就診。日?？捎涗涳嬍澈推つw狀態(tài)變化，幫助醫(yī)生更好判斷誘因。