糖尿病通常由遺傳因素、胰島素抵抗、胰島β細(xì)胞功能受損、不良生活方式及妊娠等因素引起，主要表現(xiàn)為血糖升高、多飲多尿等癥狀。

1、遺傳因素

糖尿病具有明顯的家族聚集性，若父母或直系親屬患有糖尿病，后代患病概率顯著增加。遺傳因素可能導(dǎo)致胰島β細(xì)胞功能缺陷或胰島素作用異常。建議有家族史的人群定期監(jiān)測(cè)血糖，并保持健康生活方式。

2、胰島素抵抗

胰島素抵抗是指機(jī)體對(duì)胰島素敏感性下降，常見于肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等人群。脂肪組織過度堆積會(huì)釋放游離脂肪酸和炎癥因子，干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)。減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素敏感性。

3、胰島β細(xì)胞功能受損

長期高血糖、自身免疫攻擊或氧化應(yīng)激等因素可導(dǎo)致胰島β細(xì)胞凋亡或功能衰竭。1型糖尿病多因自身免疫破壞β細(xì)胞所致，2型糖尿病則隨病程進(jìn)展逐漸出現(xiàn)β細(xì)胞功能衰退。保護(hù)β細(xì)胞功能是糖尿病管理的重要目標(biāo)。

4、不良生活方式

高熱量飲食、久坐不動(dòng)、吸煙酗酒等不良習(xí)慣會(huì)加速糖尿病發(fā)生。精制碳水化合物和含糖飲料可引起血糖劇烈波動(dòng)，長期如此易導(dǎo)致胰島素抵抗。建議控制總熱量攝入，增加全谷物和膳食纖維比例。

5、妊娠因素

妊娠期胎盤分泌的激素會(huì)拮抗胰島素作用，部分孕婦可能出現(xiàn)妊娠糖尿病。這類人群未來患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)較高，產(chǎn)后需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)并保持合理體重。

糖尿病患者需建立規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，避免空腹運(yùn)動(dòng)。飲食上選擇低升糖指數(shù)食物，控制每餐碳水化合物攝入量，可適量食用西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物。定期監(jiān)測(cè)血糖和糖化血紅蛋白水平，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物，出現(xiàn)視力模糊、肢體麻木等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。