吃辣椒可能會起痘痘，但并非所有人都會出現(xiàn)這種情況。辣椒中的辣椒素可能刺激皮膚油脂分泌，誘發(fā)或加重痘痘。痘痘的發(fā)生還與遺傳、激素水平、皮膚清潔等因素有關(guān)。

辣椒本身不會直接導(dǎo)致痘痘，但可能通過刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加毛孔堵塞的風(fēng)險。對于油性皮膚或易長痘的人群，過量食用辣椒可能加重皮膚問題。辣椒還可能引起毛細(xì)血管擴張，導(dǎo)致面部發(fā)紅或炎癥反應(yīng)加重。辣椒素對胃腸道的刺激也可能間接影響皮膚狀態(tài)，特別是存在胃腸功能紊亂時。

部分人群食用辣椒后不會出現(xiàn)皮膚問題，這與個體差異有關(guān)。皮膚屏障功能健全、皮脂分泌平衡的人可能對辣椒的刺激不敏感。適量食用辣椒反而可能促進血液循環(huán)，其中的維生素C和抗氧化物質(zhì)對皮膚健康有益。辣椒的致痘作用因人而異，并非絕對因果關(guān)系。

建議易長痘人群觀察自身對辣椒的反應(yīng)，如發(fā)現(xiàn)食用后痘痘加重可適當(dāng)減少攝入。保持皮膚清潔，避免用手觸摸面部，選擇溫和的潔面產(chǎn)品。保證充足睡眠，減少壓力，均衡飲食對預(yù)防痘痘更重要。如痘痘問題持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)皮膚科治療。