早衰癥的癥狀有很多，如皮膚衰老、脫發(fā)白發(fā)、精神疲憊、記憶力下降、男性陽痿、不育，女性月經(jīng)失調(diào)、不孕等。腎為先天之本，腎精是構(gòu)成生命體和維持生命活動的基礎(chǔ)，腎精虧虛會導(dǎo)致皮膚毛發(fā)、神經(jīng)、生殖等多個系統(tǒng)的功能減退，引發(fā)早衰癥，出現(xiàn)一系列的早衰癥狀。若因腎精虧虛引起皮膚毛發(fā)系統(tǒng)早衰，可表現(xiàn)為脫發(fā)白發(fā)、皺紋增多、面色萎黃等癥狀；若引起神經(jīng)系統(tǒng)早衰，會出現(xiàn)精神疲憊、記憶力下降等問題；若引起生殖系統(tǒng)早衰，會影響性激素分泌，男性會性功能下降、陽痿、不育，女性會月經(jīng)不調(diào)、難以懷孕等?！吨嗅t(yī)藥干預(yù)衰老專家共識》推薦的八子補(bǔ)腎膠囊。早衰癥患者可服用八子補(bǔ)腎膠囊來改善。該藥具有補(bǔ)腎填精、平衡陰陽、溫補(bǔ)元氣、充養(yǎng)形神的功效，可從源頭上防治早衰。現(xiàn)代研究也證實，它可以通過改善皮膚結(jié)構(gòu)、對抗松弛下垂、提升局部毛發(fā)濃密度和光澤度，調(diào)節(jié)性激素分泌，改善睪丸/卵巢功能，保護(hù)腦神經(jīng)等多重作用，對抗皮膚毛發(fā)、生殖、神經(jīng)等系統(tǒng)衰老問題，顯著改善早衰癥狀，同時還能防治整體衰老，維護(hù)早衰患者的身心健康。在日常生活中患者要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量在10點左右上床睡覺，保證7-8小時的睡眠時間，還應(yīng)加強(qiáng)運動，可以提高身體的新陳代謝，維持身體各項機(jī)能的正常運行。

男人手腳冰涼通常喝姜茶、枸杞茶、杜仲茶、大棗茶、肉桂茶等，建議遵醫(yī)囑適量喝。男人若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)積極就醫(yī)。1.姜茶：受到寒冷刺激后，可能引起手腳冰涼，此時可以適量喝姜茶，能夠起到散寒的作用，可促進(jìn)氣血循環(huán)，避免體內(nèi)寒氣加重。2.枸杞茶：其具有溫?zé)嶙萄a(bǔ)的功效，男人有手腳冰涼的情況時，通常提示體內(nèi)的寒氣較多，一般可以適量喝枸杞茶，能夠緩解手腳的異常情況。3.杜仲茶：若手腳冰涼的情況與肝腎不足有關(guān)，通?？梢酝ㄟ^喝杜仲茶的方式緩解，其具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等作用，但應(yīng)注意適量喝。4.大棗茶：出現(xiàn)手腳冰涼的情況，若伴有乏力、精神不振等表現(xiàn)，可能與氣虛有關(guān)。通?？梢赃m量喝大棗茶進(jìn)行改善，可以達(dá)到補(bǔ)充益氣、養(yǎng)血安神等效果。5.肉桂茶：若男人有腎陽不足的情況，通常會導(dǎo)致手腳冰涼、腰膝酸軟等不適癥狀，建議適量喝肉桂茶緩解，有助陽、散寒等作用。生活中應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，比如慢跑、打羽毛球等，可以調(diào)節(jié)氣血循環(huán)，避免手腳冰涼的情況加重。

出現(xiàn)早衰，可以通過調(diào)整生活方式和中醫(yī)調(diào)理等手段進(jìn)行緩解。首先，調(diào)整生活方式，要保證充足的睡眠，改掉不良嗜好，多參加體育鍛煉，多攝入富含維生素和膳食纖維的食物，保持良好的情緒，從而起到延緩衰老和緩解早衰癥狀的作用。其次，采取中醫(yī)調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，為先天之本，腎之精氣盛衰關(guān)系到人的生長發(fā)育和衰老。腎生髓，髓通腦，腎不足則髓?？仗?，可引起失眠健忘等病癥?？梢苑弥谐伤幇俗友a(bǔ)腎膠囊進(jìn)行調(diào)理，具有補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽、溫扶元氣的功效。

腎虛精虧會出現(xiàn)一系列表現(xiàn)，常見早衰、耳鳴、發(fā)脫、牙齒松動、健忘、性欲減退、男子精少不育、耳聾、耳鳴如蟬、腰膝酸軟、足痿無力、健忘恍惚、神情呆鈍、動作遲鈍、舌淡苔白、脈弱等癥狀。出現(xiàn)腎虛精虧需及時治療，以補(bǔ)腎填精為原則，患者在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，可以吃中成藥調(diào)理，如鎖陽固精丸。此外，患者也可進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法，選用命門穴、腎俞穴、氣海俞穴、關(guān)元俞穴、三陰交穴、足三里穴、太溪穴進(jìn)行灸療，能滋陰補(bǔ)腎、固本，治療腎虛精虧。

中醫(yī)建議進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血的治療?？梢詮娘嬍澈头剿巸煞矫孢M(jìn)行調(diào)理。女性在哺乳期的時候，身體一般都比較虛弱，這時很多女性都會出現(xiàn)腎虛和氣血不足的癥狀?？梢酝ㄟ^飲食進(jìn)行調(diào)理，飲食上可以多吃有溫補(bǔ)功效的食物。平時可以食用紅棗、桂圓肉、山藥煮粥，還可以用黃芪、通草燉雞湯或者是鯽魚湯食用。通草也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血通乳的作用，對女性哺乳期氣血的調(diào)理效果很理想。如果用方藥進(jìn)行調(diào)理，主要是以八珍湯加減。八珍湯是四君子湯和四物湯進(jìn)行結(jié)合，既補(bǔ)氣又益血，同時也可以改善腎虛和氣血不足。

對于需要補(bǔ)腎的人群來說，可以針對于涌泉穴、少陰穴等穴位進(jìn)行按摩或者針灸，同時可配合服用六味地黃丸等中成藥，也可以用水煎服由鹿茸、山藥、淫羊藿組成的方劑。除此之外，患者可制作一些藥膳食用，并堅持用生姜水泡腳。

一些朋友有遺精的情況，這是一種生理現(xiàn)象，它有生理性和病理性的不同。生理性的遺精無需過多擔(dān)心，只要有一個良好的生活習(xí)慣遺精的情況會減少。但是病理性的就需要用藥進(jìn)行醫(yī)治，如果用藥建議朋友們到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

有些人以為腎虛只有男性會得，但是這種想法是錯誤的，現(xiàn)在有很多女性也深受腎虛的困擾，嚴(yán)重時身體有不適應(yīng)，同時心理也承受著很大壓力。到底女人腎虛怎么引起的?相信這是很多人想要了解的問題吧，下面就一起來了解下。

在我們的日常生活中，大家患有的疾病有很多，其中腰疼就是主要常見的癥狀，而且每種原因所引起的腰疼都會有不同的疼法。那么，腎虛會引起腎疼嗎？下面就讓我們來一起詳細(xì)的了解一下相關(guān)信息吧！

腎虛指的是腎臟精氣陰陽不足。所以呢，腎虛不只是男人的“專利”。女人也會腎虛。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛，腎臟會降低人體的免疫能力還會讓人早衰健忘失眠，食欲不振，乏力，視力減退，聽力衰減，人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)都會受到影響。因此了解一點關(guān)于腎虛的食補(bǔ)方法以及注意事項對我們來說是十分必要的。