人流后氣血不足怎么食補(bǔ)
53012次瀏覽
人流后氣血不足可通過適量食用紅棗、豬肝、黑芝麻、枸杞、烏雞等食物進(jìn)行食補(bǔ)。氣血不足可能與失血、體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)攝入不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。
一、食物
1、紅棗
紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀?？芍苯邮秤没蚺c粳米煮粥，避免過量食用以免引起胃腸不適。
2、豬肝
豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，能直接補(bǔ)充造血原料，適合術(shù)后貧血人群。建議每周食用2-3次，焯水后清炒或煮湯，高膽固醇患者需控制攝入量。
3、黑芝麻
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，其鈣質(zhì)和維生素E含量較高，可碾碎后加入牛奶或粥中食用。陰虛火旺者應(yīng)搭配山藥等平和食材同食。
4、枸杞
枸杞能滋補(bǔ)肝腎，改善氣血兩虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，可泡水或與烏雞同燉。每日用量建議不超過15克，感冒發(fā)熱期間暫停食用。
5、烏雞
烏雞富含氨基酸和微量元素，與當(dāng)歸、黃芪燉湯可增強(qiáng)補(bǔ)氣養(yǎng)血效果。術(shù)后體虛者每周食用1-2次，濕熱體質(zhì)者需減少滋補(bǔ)藥材添加。
二、藥物
1、復(fù)方阿膠漿
適用于失血性貧血引起的氣血兩虛，含阿膠、紅參等成分，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用，感冒期間禁用。
2、生脈飲口服液
針對氣陰兩虛型乏力，含人參、麥冬等，服藥期間忌食蘿卜以免降低藥效。
3、八珍顆粒
用于氣血雙虧證，由四物湯和四君子湯組成，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。
4、歸脾丸
改善心脾兩虛所致失眠健忘，含龍眼肉、酸棗仁等，便溏者需配伍健脾藥物。
5、驢膠補(bǔ)血顆粒
主治術(shù)后血虛萎黃，成分含阿膠、熟地黃等，月經(jīng)期間應(yīng)暫停服用。
食補(bǔ)期間應(yīng)保持飲食清淡易消化，避免生冷辛辣刺激?？膳浜线m量舒緩運(yùn)動如八段錦促進(jìn)氣血運(yùn)行，保證每日7-8小時睡眠。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈心悸、傷口恢復(fù)不良等情況，應(yīng)及時復(fù)查排除宮腔粘連等并發(fā)癥。藥物使用必須經(jīng)醫(yī)生辨證后指導(dǎo)，不可自行長期服用。
相關(guān)推薦
艾灸肚臍眼的功效有哪些
艾灸肚臍眼具有溫經(jīng)散寒、調(diào)理胃腸、增強(qiáng)免疫力等功效。艾灸肚臍眼主要通過溫?zé)岽碳ど耜I穴，發(fā)揮通經(jīng)活絡(luò)、扶正祛邪的作用，常見功效主要有緩解腹痛腹瀉、改善宮寒痛經(jīng)、調(diào)節(jié)胃腸功能、增強(qiáng)抗病能力、促進(jìn)氣血運(yùn)行等。
02:57
血虛有什么癥狀
頭面部的癥狀，就會出現(xiàn)頭暈，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛、失眠、多夢、睡眠比較表淺、中間容易醒，而且一旦出現(xiàn)中間醒了以后，再次入睡的時候比較困難，睡眠質(zhì)量比較差。另外可能會出現(xiàn)像眼睛視力的下降、視力模糊、耳鳴、局部抵抗力下降、容易感冒等，乏力、心悸、胸痛等，與心臟的心肌缺血有關(guān)系，也就是我們說的心絞痛，食欲不振、食欲下降、便秘等。皮膚干燥，甚至皮膚容易皴裂，女性的患者還可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，月經(jīng)量減少、帶經(jīng)天數(shù)減少等，月經(jīng)失調(diào)的情況也比較多見。
02:50
女人氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快
首先癥是癥，辨是辨，需先辨病再辨癥。氣血虧有多種原因，有的是術(shù)后、產(chǎn)后面黃肌瘦、少氣懶言、黏黃，可用八珍湯、四物湯、十全大補(bǔ)湯這四味藥物。另外，可食用當(dāng)歸、黃芪跟羊肉吃，薏苡仁、芡實(shí)煮粥，加上當(dāng)歸、阿膠。其次，未手術(shù)，氣血虧、臉色不好、面黃、疲倦乏力，也沒有其他表現(xiàn)，但長期靜坐、玩電腦、玩手機(jī)、熬夜也可表現(xiàn)為氣血虧。但頸椎病引起的，可在四物湯、大全大補(bǔ)、八珍湯基礎(chǔ)之上，加一些葛根、白芷。同時，需加強(qiáng)鍛煉，做頸椎操。因此，氣血虧不能一概而論，應(yīng)該是先辨病，再辨癥。
氣血不足吃什么藥治療
氣血不足可以使用八珍湯、黃芪、紅花等藥物治療。氣血不足，最好的是常規(guī)四君子湯，四君子湯的組成是人參、白術(shù)、茯苓、甘草。另外補(bǔ)血最好的湯，最基本的湯是四物湯，主要成分是熟地、當(dāng)歸、赤芍、川芎。，四個補(bǔ)氣、四個補(bǔ)血，兩個加起來是八珍湯。在臨床中，可以根據(jù)氣血不足再進(jìn)行搭配。比如黃芪，有些叫參芪湯、參芪顆粒、人參黃芪等。另外要加強(qiáng)補(bǔ)血，加上桃仁、紅花，補(bǔ)血中還要活血，祛瘀生血，把舊的血去掉，新的血生起來，所以有時候氣滯血瘀，要有一種活血的方法，補(bǔ)氣跟活血相配合，叫以通為補(bǔ)，以通為勝，包括保養(yǎng)脾胃的生氣血，另外有些年紀(jì)比較大，要補(bǔ)腎生血，因?yàn)槟I不納氣，腎氣虛弱，叫補(bǔ)益腎氣。有補(bǔ)腎的中藥，比如菟絲子、杜仲這類，具有很好的補(bǔ)腎、強(qiáng)筋壯骨的作用，同時產(chǎn)生補(bǔ)氣的功效。
三七養(yǎng)血膠囊的功效
三七養(yǎng)血膠囊是一種中成藥，主要由熟三七、黨參、當(dāng)歸、黃芪制成，一般遵醫(yī)囑使用該藥物能夠起到養(yǎng)血、益氣、補(bǔ)肝腎的功效。
01:39
小腿抽筋快速解決辦法
小腿抽筋首先需要注意休息緩解；其次需要借助手部拍打抽筋部位；再者，也可以接受熱敷以及理療來緩解癥狀。小腿抽筋快速解決方法：小腿抽筋主要是由于運(yùn)動過量導(dǎo)致的乳酸堆積，或者氣血運(yùn)行不暢，或者血液循環(huán)不好造成的，解決的辦法，首先就需要注意休息，緩解小腿抽筋的情況。一般的小腿抽筋，從西醫(yī)角度來說，可能是由于缺鈣引起。中醫(yī)認(rèn)為氣血不足，血不養(yǎng)筋，可以引起抽筋，需要注意休息，動靜結(jié)合，多吃一點(diǎn)蔬菜瓜果，補(bǔ)充一些鈣劑和維生素方面的東西。另外還可以用手去拍打抽筋的部位，由下至上或者由上至下循環(huán)往復(fù)，抓拍小腿使之抽筋得到緩解，也可以做熱敷、理療，均可達(dá)到目的。
活血化瘀的藥
丹參、降香油有活血化瘀的功效?？梢杂镁哂邢⒆饔玫?、或能攻逐體內(nèi)瘀血的藥物治療瘀血病證。常用的藥物有丹參，功效為活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰。主治用于胸痹心痛，脘腹脅痛，熱痹疼痛，心煩不眠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉。降香油的性味溫辛，有行氣活血，止痛，止血的功效。主治脘腹疼痛、肝郁脅痛、胸痹刺痛、跌打損傷、外傷出血等疾病。
盜汗吃什么藥
盜汗可以吃當(dāng)歸的藥物。根據(jù)證候的不同而治以益氣、養(yǎng)陰、補(bǔ)血、調(diào)和營衛(wèi)；實(shí)證當(dāng)清肝泄熱，化濕和營；虛實(shí)夾雜者，則根據(jù)虛實(shí)的主次而適當(dāng)兼顧。虛證可酌加麻黃根、浮小麥、五味子、糯稻根、牡蠣等固澀斂汗之品，以增強(qiáng)止汗的功能。根據(jù)主要證型辨證論治。陰虛火旺：治法：滋陰降火。方藥：當(dāng)歸六黃湯。方中用當(dāng)歸，生、熟地黃滋陰養(yǎng)血，壯水之主，以制陽光；黃連、黃芩、黃柏苦寒清熱，瀉火堅陰；黃芪益氣固表。
更年期潮熱怎么辦
潮熱是更年期癥狀體現(xiàn)，有些中年女性表現(xiàn)比較嚴(yán)重，在夜間感覺潮熱癥狀比較明顯，對睡眠質(zhì)量造成影響，對此應(yīng)降低壓力、改變生活方式以及飲食預(yù)防。一、降低壓力：受生活節(jié)奏比較快的外界環(huán)境影響，女性感覺到壓力比較大，而控制好壓力卻并不是一件容易的事。二、改變生活方式：增加運(yùn)動可以減少更年期潮熱，并對其他更年期癥狀產(chǎn)生積極影響，如失眠、疲勞、情緒不佳、性欲減退、膽固醇水平升高等。三、飲食預(yù)防：低脂肪飲食可以幫忙克服更年期潮熱。減肥有必然的幫忙，但過度降低體重可能導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步惡化。太辣或太熱的食物應(yīng)避免。
中藥可以調(diào)理高血壓嗎
中藥可以調(diào)理高血壓。有很多中藥都是有調(diào)理血壓的作用。山楂：山楂味酸甘，性微溫，消食化瘀，活血降壓。淫羊藿：味辛甘，性溫，補(bǔ)腎壯陽、祛風(fēng)濕、降壓。梧桐葉：味苦，性涼，祛風(fēng)濕、降壓。丹參：丹參祛瘀止痛，活血痛經(jīng)，具有擴(kuò)張血管，抗血栓形成，改善微循環(huán)的作用。生地黃：生地黃能夠清熱涼血，養(yǎng)陰生津，生地黃對心血管系統(tǒng)有較強(qiáng)的生理活性。三七：活血散瘀，對心腦血管起明顯內(nèi)皮素拮抗劑作用，起到擴(kuò)張血管，增加心肌血供，減慢心率，降低血壓。
01:34
心腎陰虛食療
心腎陰虛可用天冬等滋養(yǎng)心陰藥物；也可用生地、百合等既滋養(yǎng)心陰又滋養(yǎng)腎陰藥物；中成藥中天王補(bǔ)心丹在臨床使用也很廣泛。心腎陰虛是非常專業(yè)的中醫(yī)診斷，心陰不足會有虛火，病人往往表現(xiàn)為心煩、心悸、心慌、晚上睡不好覺、心火擾神。腎陰不足患者會有下焦?jié)駸岜憩F(xiàn)，表現(xiàn)為小便頻數(shù)、小便發(fā)熱、手腳煩熱等。若患者晚上睡不好覺、很煩躁，同時伴有尿頻癥狀，治療時既要滋養(yǎng)心陰，也要滋養(yǎng)腎陰，讓心陰和腎陰相互滋養(yǎng)。
01:44
四肢無力嘴苦無味原因
四肢無力嘴苦無味，考慮與肝郁有熱、有肝火、脾虛等有關(guān)。正常人體質(zhì)比較壯實(shí)，應(yīng)感覺身上比較有力氣，四肢乏力經(jīng)常是脾虛病人表現(xiàn)。正常口味是口中能感覺到五味，吃東西覺得香甜；若覺得口淡、沒有味道，往往也是脾虛表現(xiàn)。部分病人有時在早晨表現(xiàn)為口苦，是肝郁有熱、有肝火的表現(xiàn)，兩者同時出現(xiàn)是肝和脾之間相互影響所致。肝五行屬木脾五行屬土，肝木常?？税l(fā)脾土，因此肝郁不舒或肝郁有熱、有肝火的病人，常會克犯脾胃，同時出現(xiàn)脾胃虛弱表現(xiàn)。
晚上睡覺出虛汗怎么辦
當(dāng)我們身體比較虛或者患有某些疾病的時候，就容易出現(xiàn)晚上睡覺出虛汗的情況。這時候我們也不要太過于緊張和害怕，我們可以通過對自己飲食的調(diào)理進(jìn)行溫補(bǔ)，堅持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，調(diào)節(jié)好自己的睡眠環(huán)境來進(jìn)行調(diào)理和治療。
.jpg)
.jpg)
