手腳冰涼、寒涼寒涼，所以這涼一定就是有寒，有寒就會存在著陽的不足。所以，手腳冰涼是陽氣虛弱了腎陽虛，腎的陽是人一生陽氣的根本，就好比自然界的太陽，腎陽能夠溫暖臟腑，營養(yǎng)四肢百骸，當陽氣不足就好像陽光不足了，陽光不足了肯定首先要保臟腑的供應，對于四肢的營養(yǎng)就差了，陽氣不能達與四末就見到了手腳的冰涼，同時還可以見到有腰膝的酸軟，腰腿的沉重、頭暈眼花、耳聾、耳鳴也可以有脫發(fā)，還有全身怕冷精神萎靡。除了陽虛，陽氣不振和經絡不通，陽氣阻滯導致陽氣不能達于四末，也可以見到手腳的冰涼，手腳冰涼通常不是一個虛癥，所以不會伴有腎虛的癥狀，手腳冰涼多數可能是因為腎的陽氣不足，但是也有一部分人是屬于沒有虛損的情況，只是陽氣不能通達造成的。

男性的荷爾蒙失調，嚴重影響她的日常生活，可以見到有幾大類癥狀特點。首先他是精力不足、容易疲勞、精神注意力不集中、表情淡漠、記憶力減退、工作能力的下降。另外他會有身體早衰的癥狀，比如大量的一個脫發(fā)、視力的下降、皮膚沒有彈性，還有可能情緒波動，容易急躁、發(fā)脾氣，或者是焦慮、抑郁、自卑、睡眠也比較差。另外就是夫妻生活質量下降，他的性功能降低，會有陽痿、早泄這樣的一些情況發(fā)生。這個時候我們可以選用一些腧穴做一些保健按摩，或者說按揉或者是艾灸，比如我們可以選到百會，用它來改善我們的精神比較差，然后氣海、關元，用它來溫補我們的腎的陽氣，改善我們的這種陽痿、早泄等等，這腎陽不足的癥狀，另外用一個太沖，太沖能夠疏肝解郁來緩解他的壓力。另外要配上生活上的一些措施，比如增加運動，戶外運動對腎陽的，維持人體的活力是非常重要的。控制夜生活，保證充足的睡眠、飲食，注意多樣性，少吃一些油膩的和刺激性的食物。還有就是說在精神方面，要保持一個愉悅的心情，樂觀的情緒，保持一個平和的心態(tài)，注意克服日常生活中的緊張、焦慮，在精神方面保持情緒愉快，保持一個平和的心態(tài)，克服生活中的焦慮、緊張，這些不良的情緒刺激。另外在夫妻生活方面，盡量保持家庭和睦，夫妻生活和諧，這樣對保持身心健康、調節(jié)內分泌失調都是非常重要的。還有在中醫(yī)中藥治療男科的問題上，具有明顯的優(yōu)勢，可以去男科找男科醫(yī)生，配合一些中藥的治療。

日常的調理從起居開始。早睡晚起，注意保暖，避免冷空氣對身體的直接刺激。飲食調理是擁有足夠熱量的飲食，增加機體的熱量，少食生冷食物，多食溫熱食物。體育鍛煉，通過體育鍛煉促進新陳代謝和血液循環(huán)。其他的方法比如熱水泡腳以及中醫(yī)的針對性的按摩，都是可以改善手腳冰涼的有效方法。藥膳的調理，枸杞老姜茶。紅糖性溫，味甘，入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。老姜味道辛辣，可以補血活絡。

手腳冰涼首先要明辨手足冷的原因，對于陽虛體質需要增強身體素質，通過補益脾腎的方法，強壯體內陽氣；陽郁體質，需要調整情緒、緩解壓力、適量運動，使陽氣暢通；寒凝引起手足不溫，需通過保暖溫經散寒。此外還可采取溫灸、中藥泡洗的方法。

陰虛體質的表現為身體瘦小、容易口干、嗓子干、大便干，容易出現失眠、頭暈、腰酸、腿軟，同時陰虛的人群容易上火。而得病以后出現的陰虛表現，不能稱為陰虛體質，只是因病導致的陰虛的一些癥狀，陰虛體質從小就容易有以上表現。