經(jīng)期喝酒可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少或暫時停止。酒精會抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能，干擾雌激素和孕激素的正常分泌，進而影響子宮內(nèi)膜脫落。月經(jīng)異常還可能由精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征等因素引起，若持續(xù)出現(xiàn)需就醫(yī)排查。

酒精在代謝過程中會消耗大量維生素B族和鎂元素，這些營養(yǎng)素是維持正常月經(jīng)周期的關(guān)鍵物質(zhì)。酒精還會刺激血管收縮，減少子宮內(nèi)膜供血，導(dǎo)致脫落組織減少。部分女性對酒精敏感性強，少量飲酒即可引發(fā)激素波動，表現(xiàn)為經(jīng)期縮短或經(jīng)血顏色變暗。

長期飲酒可能引發(fā)更嚴(yán)重的月經(jīng)紊亂。酒精性肝損傷會影響雌激素滅活功能，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平異常升高，抑制卵泡發(fā)育。酗酒者可能出現(xiàn)持續(xù)數(shù)月閉經(jīng)，伴隨潮熱、盜汗等更年期樣癥狀。某些婦科腫瘤如卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜癌等疾病患者飲酒后，可能出現(xiàn)突發(fā)性經(jīng)血中斷。

經(jīng)期應(yīng)避免飲用白酒、啤酒、紅酒等含酒精飲品，可改喝紅糖姜茶、桂圓紅棗湯等溫補飲品。保持每日攝入50-75克優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用動物肝臟、深綠色蔬菜補充鐵元素。記錄月經(jīng)周期變化，若連續(xù)3個月出現(xiàn)經(jīng)量減少或周期超過35天，需進行婦科超聲和性激素六項檢查。經(jīng)期注意腰腹部保暖，避免劇烈運動和冷水刺激。