吃面包一般不會上火。面包主要由小麥粉制成，屬于低糖低脂的溫和食物，但過量食用高糖高油類面包可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。

橙子一般不會導(dǎo)致上火，適量食用有助于補(bǔ)充維生素C和膳食纖維。橙子性涼，具有生津止渴的作用，適合多數(shù)人群食用。

吃花生一般不會上火，但過量食用或體質(zhì)特殊時可能出現(xiàn)類似上火的癥狀。花生含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和膳食纖維，適量食用有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。

一般上火以后就要清熱瀉火，但是這種火又分為虛、實，如果是因為實火，就用一些清熱瀉火，這種苦寒類的藥物。另外如果這種上火的是一種虛火，是以陰液不足或者陰份不足出現(xiàn)的上火，這時候盡量的少用這種苦寒，清熱瀉火的藥物，重點放在滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血疏肝的藥物。總之上火的要分虛、實，另外上火還要看一些具體的部位，像肝的虛火主要是眼睛的干澀，腎的虛火主要是喉嚨的干燥、疼痛，針對不同臟器的上虛火采用不同的藥物治療。

舌頭發(fā)白且有嘴苦的癥狀，一般是因為上火所導(dǎo)致，體內(nèi)火氣較重，口腔中就會有異常的味道。另外還可能是膽囊功能比較差所引起，膽囊功能異常者需要針對性用藥治療，比如可服用維生素C類藥物等。

在中醫(yī)上講，上火是由于人體受到火邪或者熱邪的“侵襲”而導(dǎo)致的，與飲食、氣候等有關(guān)，會表現(xiàn)出頭發(fā)蒙、口舌生瘡、小便黃等癥狀。大麥茶是我國東北以及朝鮮、韓國這些地區(qū)比較常見的一種茶水飲料，大麥茶具有清熱、去火作用的，因此喝大麥茶是不會上火的。如果人體有上火的表現(xiàn)，還可以通過飲用大麥茶來去火。但是大麥茶性偏涼，因此，喝大麥茶也要適可而止，不宜喝的過多，喝得過多了之后，會影響脾胃功能，可導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。而適量的飲用大麥茶，可起到美白，調(diào)理腸胃，幫助消化等功效，尤其是在夏季，可以適量飲用大麥茶來清暑生津，解決暑熱煩渴。

哺乳期上火會影響乳汁分泌，還可能對寶寶造成影響?；颊呖梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、增加飲水量、適量運動等方式改善。具體分析如下：

口苦就是嘴里邊有苦味，口苦從西醫(yī)和中醫(yī)來講，它可能還有相通的地方，大家都知道西醫(yī)的內(nèi)臟和中醫(yī)的臟腑是不能等同的。在口苦這個表現(xiàn)里邊，假如從西醫(yī)的角度來講，它可能會出現(xiàn)一些膽囊炎、膽囊性疾病。但是在這個癥狀上來講，西醫(yī)和中醫(yī)有不相通的一些地方。比如中醫(yī)同樣也會認(rèn)為膽熱上擾，它會出現(xiàn)口苦，也會出現(xiàn)肝火上炎，也會出現(xiàn)口苦?？嗷旧鲜且曰馃嵫咨系囊粋€表現(xiàn)，也就是肝膽火熱或濕熱為表現(xiàn)的，它歸屬一個臟器。有人是早上起來口苦，這種情況下會認(rèn)他可能和肝火有關(guān)系，有口苦、咽干、耳朵響，就是口苦、咽干、耳鳴、頭暈這些表現(xiàn)，可能會開一些清肝火的藥物。還有一些患者可能因為飲食油膩造成肋部脹滿、疼痛、大便粘膩，甚至干結(jié)，這種情況下可能是以濕熱為主，考慮的方式可能就不太一樣，可能開龍膽瀉肝湯之類的方子，所以對于食熱和濕熱，是肝還是膽，用藥還是有些區(qū)別的，口苦基本上其實就是一個熱為主的。早上起來口苦，可能是我們處于肝火上炎，那有的時候可能全天口苦，它就是一個胃火或者膽熱的一個上擾，口苦基本是以熱為主，以熱為表現(xiàn)的一個癥狀。也有人說苦味是入心的，但是這種癥狀其實還是比較少的。如果早晨口苦為主，他可能是跟肝火上炎有關(guān)系，如果全天口苦可能是跟胃火有關(guān)系。當(dāng)然不絕對，并不是說我們早上口苦就一定是跟肝火上炎有關(guān)系，可不是絕對的一個問題，只是有一些可能性。

五心煩熱分別是雙腳心、雙手心和心口的煩熱表現(xiàn)，主要是陰虛火旺造成的。常表現(xiàn)為口干、咽干、腰膝酸軟等癥。也可能是火郁或血虛的發(fā)熱同時伴有五心煩熱，表現(xiàn)為面色蒼白、氣短乏力等，當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，一定要及時就醫(yī)。

因為胃火要從它的病因上來考慮，如果平時喜歡吃辛辣的食物，飲酒或者是愛吃煎炒、燒烤這些容易生火的食物，那當(dāng)然首先要避免少吃這些食物，避免生胃火。對于像肝火犯胃的，因為肝火主要是因為生氣或者是暴怒，當(dāng)然首先是應(yīng)該調(diào)暢情志，保持一個愉快的心情，善于調(diào)節(jié)情緒，防止肝火犯胃，用中醫(yī)中藥來治療胃熱，有一些常用的方劑。胃熱常用到的是白虎湯，其中一味比較主要的是生石膏，它具有清胃熱、生津止渴的作用。如果胃熱同時伴有其他癥狀，比如消谷善饑，就是容易饑餓，胃脘嘈雜，同時還有大腸不通、便秘的癥狀，這樣的病人可以用大承氣湯，其中一味主要的藥是大黃，像胃熱上沖，可以用瀉心湯。胃熱可以導(dǎo)致胃陰的虧虛，因為胃是多氣、多水之臟，有火熱之后，傷陰導(dǎo)致津液不足，可以用玉女煎來治療。臨床也有一些常用的成藥：黃連清胃丸、牛黃清胃丸來治療胃熱。還有如果是因為胃熱同時有飲食的停滯，比如像口臭、舌苔非常厚膩，還可以用到加味保和丸，它除了有清胃熱，主要還有消食導(dǎo)滯的作用。