拔完智齒后夜間疼痛明顯可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調整睡姿、避免刺激等方式緩解。疼痛通常由創(chuàng)傷性炎癥、干槽癥、神經刺激、感染或凝血異常等原因引起。

1、冷敷

術后24小時內用冰袋包裹毛巾敷于患側臉頰，每次15-20分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減少滲出，緩解腫脹壓迫神經導致的疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋不可直接接觸面部。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥性疼痛，需注意避免與抗凝藥物同服。若出現劇烈跳痛伴腐臭味需警惕干槽癥。

3、口腔清潔

術后24小時后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，保持創(chuàng)口清潔減少細菌滋生。刷牙時避開手術區(qū)域，使用軟毛牙刷清潔其他牙齒。食物殘渣堆積可能刺激創(chuàng)面引發(fā)繼發(fā)感染。

4、睡姿調整

睡眠時墊高頭部15-30度，采取半臥位或健側臥位。平臥易加重局部充血，而患側臥位可能壓迫手術區(qū)域。適當抬高頭部有助于靜脈回流減輕組織水腫。

5、避免刺激

48小時內禁止吸煙飲酒，避免用吸管吮吸或舔舐創(chuàng)口。負壓動作可能破壞血凝塊，辛辣過熱食物會刺激暴露的牙槽神經。術后飲食應選擇溫涼流質如牛奶、冰淇淋等。

術后3天內出現放射性耳痛、發(fā)熱或膿性分泌物需及時復診。恢復期保持每日飲水1500毫升以上，進食后及時漱口，避免劇烈運動導致血壓升高?？蛇m量食用富含維生素C的獼猴桃汁幫助創(chuàng)面愈合，但需避免酸性物質直接接觸創(chuàng)口。疼痛持續(xù)超過5天或夜間痛醒需排除骨髓炎等并發(fā)癥。