女性尿痛尿不盡可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、局部熱敷、遵醫(yī)囑用藥、膀胱訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由尿路感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、盆腔器官脫垂、間質(zhì)性膀胱炎等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

每日保持1500-2000毫升飲水量，避免咖啡因及酒精攝入。建議分次少量飲水，排尿后及時(shí)補(bǔ)充水分。排尿時(shí)保持放松姿勢(shì)，避免用力過(guò)猛。夜間睡前2小時(shí)減少飲水，降低夜尿頻率。

2、局部熱敷

下腹部熱敷可緩解膀胱痙攣，使用40℃左右熱毛巾敷15-20分鐘。熱敷能改善局部血液循環(huán)，減輕排尿時(shí)的灼熱感。合并腰痛時(shí)可同步熱敷腰骶部，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。

3、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性尿路感染需使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。膀胱過(guò)度活動(dòng)癥可選用琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片。間質(zhì)性膀胱炎可能需要戊聚糖多硫酸鈉膠囊配合鎮(zhèn)痛藥物。

4、膀胱訓(xùn)練

通過(guò)定時(shí)排尿逐漸延長(zhǎng)排尿間隔，從每小時(shí)1次逐步過(guò)渡至3小時(shí)1次。訓(xùn)練期間記錄排尿日記，包括尿急程度、尿量等參數(shù)。凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌力量，每日收縮肛門(mén)肌肉10秒后放松，重復(fù)20組。

5、手術(shù)治療

頑固性間質(zhì)性膀胱炎可采用膀胱水?dāng)U張術(shù)。盆腔器官脫垂需行陰道前壁修補(bǔ)術(shù)或懸吊術(shù)。輸尿管結(jié)石直徑超過(guò)6毫米時(shí)考慮體外沖擊波碎石術(shù)。手術(shù)方案需經(jīng)尿動(dòng)力學(xué)檢查評(píng)估后確定。

日常需選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，如廁后從前向后擦拭。避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，性行為后及時(shí)排尿沖洗尿道。飲食減少辛辣刺激食物，可適量飲用蔓越莓汁。癥狀持續(xù)3天以上或伴隨發(fā)熱、血尿時(shí)須立即就診泌尿外科，進(jìn)行尿常規(guī)、尿培養(yǎng)及超聲檢查。絕經(jīng)后女性可咨詢(xún)醫(yī)生使用局部雌激素軟膏改善尿道黏膜萎縮。