小孩便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。建議家長(zhǎng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)規(guī)律排便習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)排查病理因素。

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理

膳食纖維攝入不足是兒童便秘的常見(jiàn)原因。過(guò)多食用精制米面、肉類及乳制品，缺乏蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩。家長(zhǎng)應(yīng)每日提供西藍(lán)花、蘋(píng)果、燕麥等食物，并控制奶酪、油炸食品的攝入量。

2、水分?jǐn)z入不足

體液不足會(huì)使糞便干硬難排。兒童活動(dòng)量大但常忘記飲水，尤其夏季或發(fā)熱時(shí)更易脫水。建議家長(zhǎng)督促每日飲用800-1000毫升溫水，可觀察尿液顏色判斷補(bǔ)水是否充足，淡黃色為理想狀態(tài)。

3、排便習(xí)慣不良

抑制便意會(huì)降低直腸敏感性。學(xué)齡兒童可能因貪玩或抗拒公共廁所而憋便，幼兒則可能因如廁訓(xùn)練不當(dāng)產(chǎn)生抗拒。家長(zhǎng)需固定早餐后10-15分鐘引導(dǎo)孩子坐便盆，建立胃結(jié)腸反射。

4、腸道功能紊亂

腸道菌群失衡或腸神經(jīng)發(fā)育異常可能導(dǎo)致功能性便秘。這類患兒常伴有腹脹、食欲減退，可能與抗生素使用、感染史有關(guān)。醫(yī)生可能建議使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。

5、先天性巨結(jié)腸

此為較少見(jiàn)的器質(zhì)性病變，因腸壁神經(jīng)節(jié)細(xì)胞缺失導(dǎo)致腸段持續(xù)性收縮。新生兒期即可出現(xiàn)胎便排出延遲，幼兒期表現(xiàn)為頑固性便秘伴腹脹如鼓。需通過(guò)鋇劑灌腸造影確診，多數(shù)需要手術(shù)治療。

日常護(hù)理中，家長(zhǎng)可為孩子進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，準(zhǔn)備高度合適的腳踏凳幫助維持正確排便姿勢(shì)。增加跑跳等縱向運(yùn)動(dòng)也有助于刺激腸道，但需避免在飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)2周以上，或出現(xiàn)便血、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)到兒科或消化內(nèi)科就診，排除器質(zhì)性疾病可能。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開(kāi)具乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。