關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療及中醫(yī)調(diào)理等方式綜合干預(yù)。關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)退行性變、自身免疫異常、代謝紊亂、感染或創(chuàng)傷等因素有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥；改善病情的抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片、來氟米特片用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可潤滑關(guān)節(jié)。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解僵硬；超聲波治療能減輕軟組織粘連；水療通過浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。急性期需冷敷消腫，慢性期宜熱敷改善活動(dòng)度。每日進(jìn)行15-30分鐘針對(duì)性康復(fù)訓(xùn)練。

3、生活方式調(diào)整

體重超標(biāo)者需減重以降低關(guān)節(jié)壓力，BMI建議控制在18.5-23.9。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬樓梯或深蹲。每日補(bǔ)充鈣600mg和維生素D400IU，適量攝入深海魚、堅(jiān)果等抗炎食物。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于早期病變清理；晚期嚴(yán)重變形可選擇人工關(guān)節(jié)置換術(shù)如全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合6-12周系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)干預(yù)需評(píng)估軟骨損傷程度和年齡因素。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取足三里、陽陵泉等穴位通絡(luò)止痛；艾灸腎俞、關(guān)元穴溫陽散寒?？膳浜溪?dú)活寄生湯加減內(nèi)服，或外敷雷公藤多苷軟膏。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免長期使用含馬兜鈴酸成分藥材。

關(guān)節(jié)炎患者需建立長期管理意識(shí)，避免關(guān)節(jié)受涼或過度負(fù)重。建議每3-6個(gè)月復(fù)查關(guān)節(jié)X線或超聲，監(jiān)測病情進(jìn)展。急性發(fā)作期應(yīng)減少活動(dòng)量，使用拐杖分擔(dān)負(fù)荷。保持規(guī)律作息和樂觀心態(tài)有助于延緩疾病發(fā)展，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或夜間靜息痛需及時(shí)就診評(píng)估。