腳后跟骨頭凸起可能是跟骨骨刺或跟腱止點炎的表現(xiàn)，通常與長期勞損、運動過度或骨質(zhì)增生有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，通過影像學(xué)檢查確認病因。

跟骨骨刺多因足底筋膜反復(fù)牽拉刺激跟骨形成骨質(zhì)增生，常見于中老年人或長期站立工作者。早期表現(xiàn)為行走時足跟刺痛，晨起第一步疼痛明顯，X線可見跟骨下緣尖銳突起。治療需減少負重活動，穿戴足弓支撐鞋墊，局部熱敷緩解炎癥，疼痛嚴重時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬巴布膏等外用藥物。

跟腱止點炎多見于運動愛好者，因跟腱反復(fù)牽拉導(dǎo)致跟骨后上方骨質(zhì)增生。典型癥狀為跟腱附著處壓痛、腫脹，踝關(guān)節(jié)背屈時疼痛加劇。超聲檢查可見跟腱增厚或鈣化。急性期需制動休息并冰敷，慢性期可進行跟腱拉伸訓(xùn)練，醫(yī)生可能建議使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等口服抗炎藥，頑固性病例需考慮體外沖擊波治療。

日常應(yīng)選擇鞋跟有緩沖功能的運動鞋，避免赤足行走或穿硬底鞋。體重超標者需控制體重減輕足部負荷，運動前后充分熱身及跟腱拉伸。若保守治療3個月無效，或出現(xiàn)跟骨骨折、腫瘤等特殊情況，需骨科評估是否需手術(shù)切除骨贅。定期復(fù)查可監(jiān)測病情進展，防止足部生物力學(xué)改變引發(fā)膝關(guān)節(jié)或腰椎代償性損傷。