鳳尾參一般是指五加科植物西洋參的干燥根，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津等功效，適用于氣陰兩虛、肺虛久咳、內(nèi)熱消渴等癥狀。鳳尾參的好處主要有改善疲勞、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)心血管、抗氧化、輔助降血糖等。

1、改善疲勞

鳳尾參含有人參皂苷等活性成分，能幫助緩解體力疲勞和精神倦怠。其補(bǔ)氣作用可改善因氣虛導(dǎo)致的乏力、嗜睡等癥狀，適合長(zhǎng)期熬夜或工作壓力大的人群適量服用。使用時(shí)可切片含服或泡水飲用，但陰虛火旺者慎用。

2、調(diào)節(jié)免疫

鳳尾參中的多糖成分可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，從而提升機(jī)體免疫力。對(duì)于易感冒、術(shù)后體虛等免疫力低下人群有一定輔助作用，常與黃芪配伍使用。但急性感染期發(fā)熱患者不宜單獨(dú)服用。

3、保護(hù)心血管

鳳尾參可通過擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈改善心肌供血，降低血液黏稠度，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有一定幫助。其含有的Rb1皂苷成分具有輕度降壓作用，高血壓患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合降壓藥物使用。心絞痛發(fā)作期需禁用。

4、抗氧化

鳳尾參中的麥芽酚等成分能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。長(zhǎng)期適量服用有助于延緩皮膚衰老，改善更年期潮熱癥狀。建議與維生素C含量高的水果同食以增強(qiáng)吸收，每日用量不宜超過3克。

5、輔助降血糖

鳳尾參可通過促進(jìn)胰島素分泌和提高胰島素敏感性輔助調(diào)控血糖，糖尿病前期人群可配伍玉竹、黃精等藥材使用。但已確診糖尿病患者不可替代降糖藥物，服用期間需密切監(jiān)測(cè)血糖變化。

鳳尾參作為滋補(bǔ)藥材，建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，避免與藜蘆、五靈脂等中藥同服。日常服用時(shí)可選擇隔水燉煮或研粉沖服，服用期間忌食蘿卜、濃茶。出現(xiàn)口干咽痛、心悸等不適需立即停用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，注意防潮防蛀。