痰主要形成于呼吸系統(tǒng)的氣管、支氣管和肺泡等部位，是呼吸道黏膜分泌的黏液與吸入的塵埃、病原體等混合形成的產(chǎn)物。

氣管和支氣管黏膜上的杯狀細胞和黏液腺會持續(xù)分泌黏液，用于濕潤呼吸道并黏附空氣中的顆粒物。當呼吸道受到刺激或感染時，黏液分泌量會增加，與脫落的上皮細胞、白細胞及病原體混合形成痰液。肺泡內(nèi)的巨噬細胞也會吞噬異物并隨黏液排出，參與痰液形成。慢性支氣管炎、肺炎等疾病會導致痰液黏稠度增加，而支氣管擴張癥可能使痰液積聚在擴張的支氣管內(nèi)。

部分特殊情況下，鼻咽部的分泌物倒流也可能被誤認為痰液。胃食管反流患者的胃酸刺激咽喉部黏膜時，可能產(chǎn)生類似痰液的黏稠分泌物。肺水腫時肺泡內(nèi)滲出的血漿成分會與黏液混合形成稀薄痰液，與典型痰液性狀不同。

日常應注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免接觸煙霧粉塵等刺激物。適量增加水分攝入有助于稀釋痰液，咳嗽時可用力呼氣幫助排痰。若痰液顏色改變或伴有發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)檢查。長期吸煙者應戒煙以減少呼吸道刺激，過敏體質(zhì)人群需注意規(guī)避過敏原。呼吸道感染期間可遵醫(yī)囑使用祛痰藥物，但避免自行服用強力鎮(zhèn)咳藥。