胰腺癌是常見的消化道惡性腫瘤之一，45～65歲多見。從目前來看，胰腺癌的高危人群主要有以下幾類：年齡超過40歲中老年男性; 排除肝、膽、胃腸等疾病，伴有非特異性腹痛、腹脹的患者;短期內(nèi)出現(xiàn)不明原因消瘦、食欲下降者;有癌癥家族史、吸煙酗酒史者;急、慢性胰腺炎者;無肥胖并產(chǎn)生胰島素抵抗的糖尿病患者等。值得注意的是，胰腺癌與生活方式有很大關(guān)系，特別是高危人群，因此預(yù)防胰腺癌的關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

首先，要從調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)著手。如不吃燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物，就可以減少2/3以上胰腺癌的發(fā)生。日常飲食還需注意保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體，每天新鮮蔬菜和水果必不可少，在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素E 和必要的礦物質(zhì)。

其次，參加適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免超重和肥胖，一定要控制肉類等動(dòng)物性食物和油脂的攝入。減少應(yīng)酬，堅(jiān)決杜絕暴飲暴食。飲食清淡，食勿過飽。

第三，生活要有規(guī)律。這是長壽的秘訣，也是預(yù)防胰腺癌的根本之法。

對(duì)于胰腺癌的治療，手術(shù)是目前根治和延長生存期的唯一手段。由于胰腺癌發(fā)病隱匿，確診時(shí)多屬晚期，只有10％～20％的患者適宜于手術(shù)治療，近年報(bào)道無論單純根治還是擴(kuò)大根治術(shù)，其術(shù)后復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移率很高，5 年生存率<20％?？梢妴渭兪中g(shù)切除并不能使患者長期生存。因此，術(shù)后輔助治療已成為提高胰腺癌患者生存率的關(guān)鍵。《2014年胰腺癌綜合診治中國專家共識(shí)》推薦術(shù)后予吉西他濱與替吉奧膠囊(維康達(dá))聯(lián)合化療能明顯改善胰腺癌手術(shù)患者的預(yù)后。大量臨床研究也證實(shí)了替吉奧膠囊對(duì)于轉(zhuǎn)移性胰腺癌表現(xiàn)出的優(yōu)于其他同類藥物的明顯優(yōu)勢(shì)，無論是單藥還是和其他抗腫瘤藥物聯(lián)合用藥，在客觀反應(yīng)率、中位生存期和不良反應(yīng)上均表現(xiàn)出明顯的優(yōu)勢(shì)。

預(yù)防胰腺癌，改變生活方式是關(guān)鍵，請(qǐng)大家廣而告之!