心跳加速可能由生理性因素或病理性因素引起，常見原因有情緒激動、劇烈運動、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常等。若伴隨胸痛、頭暈等癥狀，建議及時就醫(yī)。

1、情緒激動

緊張、焦慮等情緒波動會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺素分泌增加，引起心跳加快。這種生理性反應(yīng)通常無需特殊處理，平復(fù)情緒后可自行緩解。日?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式調(diào)節(jié)情緒。

2、劇烈運動

運動時心肌耗氧量增加，機體通過加快心率滿足供血需求。停止運動后心率會逐漸恢復(fù)，若持續(xù)超過30分鐘未緩解，需警惕運動過量可能誘發(fā)的心肌損傷。建議運動前后做好熱身與放松。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致血液攜氧能力下降，心臟代償性加快搏動。可能伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊，同時增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。

4、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝，表現(xiàn)為心悸、多汗、體重下降。需通過甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制，定期監(jiān)測甲狀腺功能。避免攝入海帶等高碘食物。

5、心律失常

房顫、室上性心動過速等疾病會導(dǎo)致異常心搏，可能引發(fā)暈厥或心力衰竭。確診需進行心電圖檢查，可選用鹽酸普羅帕酮片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥物，嚴重者需射頻消融手術(shù)。

日常應(yīng)避免濃茶、咖啡等刺激性飲品，保持規(guī)律作息。若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘或伴有呼吸困難、意識模糊等嚴重癥狀，須立即就診心血管內(nèi)科。建議定期監(jiān)測血壓、血脂指標，肥胖者需控制體重以減輕心臟負荷。