嚴(yán)重脫發(fā)可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)手術(shù)等方式治療。嚴(yán)重脫發(fā)可能與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

保證充足睡眠，避免熬夜，每日睡眠時(shí)間維持在7-8小時(shí)。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉、豆制品，同時(shí)補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜。減少高糖高脂飲食，避免過度節(jié)食。洗頭時(shí)水溫控制在38℃以下，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染頭發(fā)。每日適度按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。

2、藥物治療

米諾地爾酊可擴(kuò)張頭皮血管改善毛囊供血，適用于雄激素性脫發(fā)。非那雄胺片通過抑制5α還原酶減少毛囊萎縮，需持續(xù)使用3-6個(gè)月見效。環(huán)丙孕酮片可調(diào)節(jié)女性激素水平，治療產(chǎn)后脫發(fā)或更年期脫發(fā)。復(fù)方甘草酸苷片具有抗炎作用，適用于斑禿患者。養(yǎng)血生發(fā)膠囊含何首烏、當(dāng)歸等成分，可改善氣血不足型脫發(fā)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、物理治療

低能量激光治療通過650nm紅光刺激毛囊細(xì)胞活性，每周2-3次，12周為療程。微針滾輪可促進(jìn)生長因子釋放，配合生發(fā)液使用效果更佳。富血小板血漿注射需抽取自體血液分離PRP，每月1次連續(xù)3次。超聲波導(dǎo)入能將藥物直接輸送至毛囊，提高米諾地爾吸收率。這些物理療法需在專業(yè)機(jī)構(gòu)由醫(yī)師操作。

4、中醫(yī)調(diào)理

肝腎不足型可服用七寶美髯丹，配合艾灸腎俞、肝俞穴位。血虛風(fēng)燥型適用神應(yīng)養(yǎng)真丹，輔以梅花針叩刺。濕熱蘊(yùn)結(jié)型需用除濕胃苓湯，結(jié)合頭皮刮痧放血。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池、足三里等穴位，隔日1次。中藥外洗方側(cè)柏葉、桑白皮煎湯晾涼后沖洗，每周3次。中醫(yī)治療需辨證施治，療程通常3個(gè)月以上。

5、植發(fā)手術(shù)

FUE無痕植發(fā)采用0.8mm顯微提取器單株取材，適合小面積脫發(fā)。FUT切取頭皮條分離毛囊單位，移植密度可達(dá)每平方厘米40-50株。種植時(shí)需按原生發(fā)流向15-30度角植入，術(shù)后7天清理血痂。6-9個(gè)月新生發(fā)達(dá)到最終效果，需配合藥物維持非移植區(qū)毛發(fā)。植發(fā)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)1個(gè)月，禁用阿司匹林類抗凝藥。

脫發(fā)患者應(yīng)保持心態(tài)平和，避免過度焦慮加重癥狀。每日梳頭選用寬齒木梳，從發(fā)梢向發(fā)根分段梳理。外出時(shí)做好防曬，戴透氣性好的遮陽帽。控制洗頭頻率，油性發(fā)質(zhì)隔日1次，干性發(fā)質(zhì)每周2-3次。定期修剪分叉發(fā)梢，減少靜電摩擦損傷。建立脫發(fā)量記錄表，每周拍照對(duì)比治療效果。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。