鬢角長(zhǎng)痘可能與皮膚局部炎癥、毛囊堵塞或內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，并非直接對(duì)應(yīng)單一器官異常。常見誘因主要有皮脂分泌旺盛、細(xì)菌感染、作息紊亂、飲食刺激、激素水平波動(dòng)等。

1、皮脂分泌旺盛

青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，鬢角部位毛囊易被過(guò)量皮脂堵塞形成粉刺。伴隨毛孔粗大、皮膚油膩，可每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免使用厚重發(fā)膠或護(hù)發(fā)產(chǎn)品接觸皮膚。

2、細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌繁殖會(huì)引發(fā)毛囊紅腫化膿，形成觸痛性痘痘。局部可遵醫(yī)囑外用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏或克林霉素磷酸酯凝膠等抗生素藥膏，配合醫(yī)用酒精棉片消毒周圍皮膚。

3、作息紊亂

長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂褪黑素和皮質(zhì)醇節(jié)律，導(dǎo)致皮膚修復(fù)能力下降。表現(xiàn)為鬢角反復(fù)出現(xiàn)閉口粉刺，建議23點(diǎn)前入睡并保證7小時(shí)睡眠，午間可冷敷綠茶冰袋緩解炎癥。

4、飲食刺激

高糖高脂飲食會(huì)刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌，加重毛囊角化異常。若伴隨口周或下頜痘痘，需減少乳制品、巧克力攝入，增加西藍(lán)花、羽衣甘藍(lán)等含硫蔬菜幫助肝臟排毒。

5、激素水平波動(dòng)

女性經(jīng)前期雄激素相對(duì)升高會(huì)誘發(fā)鬢角囊腫痘，多伴隨月經(jīng)不調(diào)。需婦科檢查是否患多囊卵巢綜合征，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用螺內(nèi)酯片或優(yōu)思明短效避孕藥調(diào)節(jié)激素。

日常需避免用手?jǐn)D壓痘痘，選擇無(wú)硅油洗發(fā)水減少鬢角刺激。若持續(xù)3個(gè)月未改善或出現(xiàn)結(jié)節(jié)性痤瘡，建議皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢與性激素六項(xiàng)檢測(cè)?？啥ㄆ谟煤畻钏岬拿奁潦敏W角預(yù)防復(fù)發(fā)，同時(shí)補(bǔ)充維生素B族和鋅制劑調(diào)節(jié)皮脂代謝。