頭皮糠疹一般無(wú)須吃藥，可通過(guò)日常護(hù)理改善癥狀。頭皮糠疹主要表現(xiàn)為頭皮干燥、脫屑，可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌異常、皮膚屏障功能受損等因素有關(guān)。

馬拉色菌感染是頭皮糠疹的常見誘因，該真菌以皮脂為食并刺激角質(zhì)細(xì)胞過(guò)度增殖，導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)灰白色鱗屑。日?？墒褂煤颠蚧蚨蚧乃幱孟磩┣逑?，如酮康唑洗劑每周2-3次，能有效抑制真菌繁殖。皮脂分泌異常多與精神壓力、熬夜等因素相關(guān)，表現(xiàn)為頭皮油膩伴隨細(xì)碎脫屑。建議調(diào)整作息并減少高糖高脂飲食，必要時(shí)用含水楊酸的洗劑調(diào)節(jié)油脂。皮膚屏障功能受損常見于頻繁燙染、過(guò)度清潔等人群，頭皮會(huì)出現(xiàn)干燥性脫屑伴輕微瘙癢。應(yīng)避免使用堿性洗發(fā)水，選擇含神經(jīng)酰胺的修護(hù)型產(chǎn)品，溫水洗頭后及時(shí)涂抹保濕精華。

少數(shù)嚴(yán)重病例可能出現(xiàn)紅斑、滲出等脂溢性皮炎表現(xiàn)，或合并頑固性真菌感染。若規(guī)范護(hù)理2-4周無(wú)改善，需就醫(yī)排查銀屑病、特應(yīng)性皮炎等疾病，醫(yī)生可能開具聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥，或短期使用氫化可的松乳膏控制炎癥。嬰幼兒出現(xiàn)類似癥狀需排除嬰兒脂溢性皮炎，家長(zhǎng)應(yīng)選用無(wú)淚配方洗發(fā)露輕柔清潔。

日常建議選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭水溫控制在38℃以下，避免指甲抓撓頭皮。飲食注意補(bǔ)充鋅元素和B族維生素，適量食用堅(jiān)果、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。規(guī)律作息并減少戴帽時(shí)間，出汗后及時(shí)清潔頭皮。若脫屑面積擴(kuò)大或伴隨紅腫、滲液，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。