靈芝孢子粉可能存在輕微副作用，但毒性極低。常見不良反應(yīng)主要有胃腸不適、過敏反應(yīng)、頭暈嗜睡、血壓波動、影響凝血功能等。

1、胃腸不適

部分人群服用后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等胃腸刺激癥狀，這與靈芝孢子粉中難溶性膳食纖維刺激胃腸黏膜有關(guān)。胃腸功能較弱者建議餐后服用，或選擇破壁處理的孢子粉減少刺激。

2、過敏反應(yīng)

極少數(shù)對菌類過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹等過敏表現(xiàn)，嚴重時可引發(fā)喉頭水腫。既往有蘑菇、酵母等食物過敏史者應(yīng)謹慎使用，初次服用建議減量測試。

3、頭暈嗜睡

靈芝三萜類成分可能通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用，部分敏感人群可能出現(xiàn)困倦、頭暈等癥狀。需避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服，駕駛員等職業(yè)人群應(yīng)注意服用時間。

4、血壓波動

靈芝酸等活性成分可能影響血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性，導致血壓異常波動。高血壓患者服用期間需加強血壓監(jiān)測，避免與降壓藥產(chǎn)生協(xié)同作用。

5、凝血影響

腺苷等成分可能抑制血小板聚集，延長凝血時間。圍手術(shù)期患者、服用華法林等抗凝藥物者應(yīng)禁用，普通人群月經(jīng)期間建議暫停服用。

服用靈芝孢子粉期間應(yīng)避免與免疫抑制劑、抗凝藥、鎮(zhèn)靜劑等聯(lián)用；兒童、孕婦、哺乳期婦女等特殊人群使用前需咨詢醫(yī)師；選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的破壁孢子粉產(chǎn)品，每日用量控制在3-5克；出現(xiàn)持續(xù)腹瀉、心悸等嚴重反應(yīng)時立即停用并就醫(yī)。日?？纱钆渖剿?、紅棗等健脾食材緩解胃腸不適，服用期間保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物影響吸收。