指甲長到肉里通常稱為嵌甲，可通過修剪指甲、溫水浸泡、使用抗生素軟膏、局部消毒、手術矯正等方式治療。嵌甲可能與指甲修剪不當、鞋子過緊、外傷、甲溝炎、真菌感染等因素有關。

1、修剪指甲

將指甲修剪成平直形狀，避免剪得過短或圓弧形。修剪時使用消毒過的指甲剪，從指甲邊緣向中間平剪，保留指甲超出指尖1毫米左右。修剪后可用銼刀磨平邊緣，減少對周圍皮膚的刺激。若自行操作困難，建議到專業(yè)修腳店處理。

2、溫水浸泡

每日用40度左右溫水浸泡患處15分鐘，水中可加入少量食鹽或無刺激性的消毒液。浸泡能軟化指甲和周圍皮膚，減輕腫脹疼痛。浸泡后擦干水分，保持局部干燥。該方法適合早期輕微嵌甲，可幫助緩解癥狀。

3、使用抗生素軟膏

出現(xiàn)紅腫疼痛時可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或復方多粘菌素B軟膏。這些藥物能抑制細菌生長，減輕炎癥反應。使用前需清潔患處，取適量藥膏涂抹于紅腫區(qū)域，每日2次。若3天后無改善或加重，應及時就醫(yī)。

4、局部消毒

對已出現(xiàn)輕微感染的嵌甲，可用碘伏溶液或75%酒精進行局部消毒。消毒時用棉簽蘸取消毒液，從嵌甲邊緣向周圍皮膚螺旋式擦拭，避免來回涂抹。消毒后保持干燥，必要時覆蓋無菌紗布。該方法可預防感染擴散，配合其他治療使用效果更好。

5、手術矯正

反復發(fā)作或嚴重嵌甲需考慮手術治療。常見術式包括部分甲板切除術和甲床成形術。手術在局部麻醉下進行，醫(yī)生會切除嵌入肉里的指甲部分，并對甲床進行修整。術后需定期換藥，避免劇烈運動。該方法能有效防止復發(fā)，適合頑固性嵌甲患者。

嵌甲患者應選擇寬松透氣的鞋子，避免長時間站立或行走。保持足部清潔干燥，定期正確修剪指甲。若出現(xiàn)明顯紅腫、流膿或發(fā)熱，提示感染加重，須及時就醫(yī)。糖尿病患者更需重視足部護理，防止小問題發(fā)展成嚴重感染。日?？蛇m當補充蛋白質和維生素，促進傷口愈合。