頸椎病可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質增生、外傷等因素引起。

1、生活干預

調整日常姿勢是基礎干預手段，避免長時間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學的辦公設備，睡眠時選擇高度適中的枕頭。適度進行頸椎操或游泳等低強度運動有助于增強頸部肌肉力量，改善血液循環(huán)。飲食上可增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、魚類，減少高鹽高脂飲食。

2、物理治療

熱敷可緩解肌肉痙攣，每次15-20分鐘，溫度控制在40-45℃。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，通過機械力減輕椎間盤壓力。脈沖射頻、超聲波等理療手段能改善局部微循環(huán)，減輕神經根水腫。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)機構，避免暴力手法加重損傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥性疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于伴有明顯肌緊張的患者。神經營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片對神經根型頸椎病有一定改善作用。嚴重疼痛時可短期使用曲馬多緩釋片，但需警惕成癮性。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可作為輔助治療。

4、微創(chuàng)介入

經皮椎間盤臭氧消融術適用于包容性椎間盤突出，通過氧化作用縮小突出物體積。椎間孔鏡技術能在鏡下直接摘除壓迫神經的組織，創(chuàng)傷小恢復快。射頻消融可精確阻斷疼痛信號傳導，對小關節(jié)源性疼痛效果顯著。這些操作需在影像引導下由專業(yè)醫(yī)師完成。

5、手術治療

前路頸椎間盤切除融合術適用于嚴重脊髓壓迫病例，需植入椎間融合器維持穩(wěn)定性。后路椎管擴大成形術能有效解除多節(jié)段椎管狹窄，保留頸椎活動度。人工椎間盤置換術可避免鄰近節(jié)段退變，但適應癥較嚴格。手術決策需綜合評估神經功能損害程度和影像學表現。

頸椎病患者日常應保持規(guī)律作息，每工作1小時活動頸部5分鐘，避免突然轉頭或提重物。睡眠時采用仰臥位或側臥位，枕頭高度以維持頸椎正常生理曲度為宜。冬季注意頸部保暖，夏季避免空調直吹。飲食宜清淡，適當補充蛋白質和鈣質，控制體重減輕關節(jié)負擔。癥狀加重時及時就醫(yī)復查，不可自行調整藥物劑量或嘗試非正規(guī)療法。長期伏案工作者建議每年進行頸椎專項體檢，早期發(fā)現退變跡象。