心臟病患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律服藥、適度運動、監(jiān)測體征、心理疏導等方式進行綜合護理。心臟病通常由冠狀動脈病變、高血壓、代謝異常等因素引起，需長期規(guī)范管理。

1、調(diào)整飲食

每日鈉鹽攝入不超過5克，避免腌制食品。增加深海魚類、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，每日蔬菜水果攝入不少于500克。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品。合并糖尿病患者需同步控制碳水化合物的攝入量。

2、規(guī)律服藥

遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預防血栓，硝酸異山梨酯片緩解心絞痛，阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。避免自行調(diào)整劑量，定期復查肝腎功能。出現(xiàn)牙齦出血、肌肉酸痛等不良反應時需及時就醫(yī)。

3、適度運動

選擇步行、太極拳等低強度有氧運動，每周3-5次，每次20-30分鐘。運動時心率控制在220-年齡×60%以下。避免清晨低溫時段運動，運動前后各進行5分鐘熱身與放松。出現(xiàn)胸悶氣促立即停止活動。

4、監(jiān)測體征

每日晨起空腹測量血壓，控制在140/90毫米汞柱以下。定期檢測空腹血糖與血脂水平。記錄靜息狀態(tài)下每分鐘脈搏次數(shù)，異常波動超過15次時需警惕。夜間睡眠采用左側(cè)臥位減輕心臟負荷。

5、心理疏導

通過正念冥想緩解焦慮情緒，每日練習10-15分鐘。參加心臟康復患者互助小組，避免長期獨處。家屬應避免在患者面前討論負面事件。抑郁癥狀持續(xù)兩周以上需尋求專業(yè)心理干預。

保持臥室溫度在20-24攝氏度，睡眠時間不少于7小時。外出時隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物，避免前往高原或極端氣候地區(qū)。每3-6個月進行心電圖、心臟超聲等復查，合并其他慢性病患者需縮短隨訪間隔。戒煙并避免二手煙環(huán)境，限制酒精攝入每日不超過25克。