孕婦膝蓋疼可能與缺鈣、體重增加、激素變化、膝關(guān)節(jié)勞損、滑膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行干預。

1、缺鈣

妊娠期胎兒骨骼發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，若孕婦鈣攝入不足可能導致血鈣降低，引發(fā)神經(jīng)肌肉興奮性增高。典型表現(xiàn)為夜間小腿抽筋伴隨膝蓋酸痛，可通過飲用牛奶、食用豆制品等富鈣食物補充，必要時在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑。

2、體重增加

孕中晚期體重增長會加重膝關(guān)節(jié)負荷，長期壓力可能導致軟骨磨損。建議控制每周體重增長不超過500克，避免長時間站立或爬樓梯，休息時抬高下肢促進血液循環(huán)。

3、激素變化

孕期松弛素分泌增加會使韌帶松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。這種生理性改變可能引起膝蓋周圍牽拉痛，產(chǎn)后激素水平恢復后癥狀多可緩解。日?？墒褂米o膝提供支撐，避免突然扭轉(zhuǎn)動作。

4、膝關(guān)節(jié)勞損

既往存在半月板損傷或骨關(guān)節(jié)炎的孕婦，妊娠期可能因活動方式改變誘發(fā)疼痛。表現(xiàn)為上下樓梯時膝蓋刺痛，可能伴關(guān)節(jié)彈響。需減少深蹲動作，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚緩釋片。

5、滑膜炎

孕期免疫調(diào)節(jié)變化可能誘發(fā)膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥，表現(xiàn)為局部腫脹發(fā)熱、屈伸受限。需通過超聲檢查確診，急性期可冰敷緩解，醫(yī)生可能建議使用低分子肝素鈣注射液預防血栓。

孕婦日常應(yīng)選擇平底防滑鞋，睡眠時側(cè)臥并用枕頭墊高膝蓋，飲食注意補充維生素D促進鈣吸收。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫變形，需立即就診排除風濕免疫性疾病。所有藥物使用前必須咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，避免自行服用非甾體抗炎藥影響胎兒發(fā)育。