每次刷牙都出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、凝血功能障礙或刷牙方式不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、藥物治療等方式干預(yù)。

1、改善口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。每日至少刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，減少菌斑堆積。牙齦出血期間可用溫鹽水漱口，幫助緩解炎癥。

2、調(diào)整飲食

增加維生素C豐富的食物如柑橘類水果、西藍(lán)花，維生素K豐富的食物如菠菜、羽衣甘藍(lán)，有助于改善毛細(xì)血管脆性和凝血功能。避免過硬、過熱或刺激性食物。

3、藥物治療

牙齦炎或牙周炎患者可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌，甲硝唑片控制厭氧菌感染，或布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。凝血功能障礙需針對(duì)原發(fā)病治療。

4、牙科治療

牙結(jié)石堆積者需接受超聲波潔牙，牙周袋深度超過3毫米可能需齦下刮治。嚴(yán)重牙周炎伴骨吸收時(shí)，可能需牙周翻瓣手術(shù)。

5、排查系統(tǒng)性疾病

長期出血需檢查血常規(guī)和凝血功能，排除白血病、血小板減少癥等。糖尿病患者需控制血糖，肝病患者需評(píng)估凝血因子合成能力。

日常需避免吸煙、飲酒等刺激因素，每半年進(jìn)行一次口腔檢查。妊娠期女性因激素變化易發(fā)牙齦出血，更需加強(qiáng)口腔護(hù)理。若出血持續(xù)1周以上或伴牙齒松動(dòng)、口臭加重，應(yīng)立即就診。