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經(jīng)期如何補(bǔ)氣血

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女性在經(jīng)期可以通過食療的方式補(bǔ)氣血,比如可以適當(dāng)食用紅棗、紅糖以及胡蘿卜、紅米、黑米等等。除了要注意飲食,經(jīng)期還要避免進(jìn)行性生活,注意休息,做好個(gè)人衛(wèi)生,避免吃辛辣、刺激性及生冷的食物。

月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象,經(jīng)期出血會(huì)導(dǎo)致女性的身體比較虛弱,這種情況下更應(yīng)注意飲食營養(yǎng),多吃一些對身體有益的食物,尤其是可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物,使身體得到恢復(fù)。那么,經(jīng)期如何補(bǔ)氣血呢?
  1、經(jīng)期如何補(bǔ)氣血
  經(jīng)期可以通過食療的方法補(bǔ)氣血。生活中有不少食材都有補(bǔ)血的作用,比如紅棗就有很好的補(bǔ)血作用,其性質(zhì)溫和,可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),很適合經(jīng)期食用。此外,紅糖也有補(bǔ)氣血的作用,還有散寒止痛、活血化瘀的作用,可以改善經(jīng)期腹部不適的癥狀。胡蘿卜、紅米、黑米、南瓜、龍眼、冬瓜、烏雞等也都有補(bǔ)氣血的作用,還含有豐富的營養(yǎng),可以為經(jīng)期女性補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素等。
  2、經(jīng)期注意事項(xiàng)
  女性應(yīng)做好經(jīng)期的保養(yǎng),在經(jīng)期要避免性生活,注意休息,不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)以及重體力勞動(dòng)。飲食上要避免吃過辣、過咸的食物,避免喝酒、咖啡、濃茶。還要避免口服有活血化瘀使用的藥物。經(jīng)期要穿著寬松的衣物,注意個(gè)人衛(wèi)生,衛(wèi)生巾應(yīng)經(jīng)常更換,還應(yīng)注意保暖,避免著涼。
  

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月經(jīng)不來,肚子很脹怎么回事
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大姨媽來可以喝紅茶嗎
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月經(jīng)20天就來了正常嗎
月經(jīng)20天就來了,頻率較低的情況下,一般是正常的,若是頻率較高,通常不正常。月經(jīng)異常時(shí),患者要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。1.正常:個(gè)人體質(zhì)不同,月經(jīng)周期也會(huì)有差異,通常21天-35天是正常范圍,如果偶爾出現(xiàn)月經(jīng)20天的情況,一般不用擔(dān)心。平時(shí)多注意休息,多食用瘦肉、魚肉等蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物,有助于促進(jìn)身體吸收足夠的營養(yǎng)。2.不正常:月經(jīng)20天就來的情況較多,通常不屬于正?,F(xiàn)象,可能與精神壓力過大、長期熬夜、疾病等因素有關(guān),此時(shí)需要進(jìn)行治療,建議患者立即就醫(yī)做進(jìn)一步檢查,明確病因后進(jìn)行針對性治療,以免影響身體健康。在恢復(fù)期間,應(yīng)保持飲食清淡,避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過度勞累,建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有助于身體健康。
月經(jīng)九天了還有鮮紅血是什么情況
正常的月經(jīng)期間應(yīng)該是3-7天,如果超過9天還沒有出血干凈,提示屬于異常子宮出血。對于青春期的患者,如果出現(xiàn)異常子宮出血,出現(xiàn)這種經(jīng)期長的話,建議還是及早到醫(yī)院來就診,看看到底是什么原因,比較常見還是無排卵型的功血,可以導(dǎo)致這種出血,如果既往月經(jīng)周期也都不是很準(zhǔn),有時(shí)提前,有時(shí)錯(cuò)后,或者既往曾經(jīng)也發(fā)生過陰道出血,淋漓不盡,持續(xù)時(shí)間很長的這種情況,往往有可能是無排卵型的功血。還是應(yīng)該及早的進(jìn)行治療,如果出血時(shí)間過長,有的人也可以會(huì)導(dǎo)致貧血,這樣也會(huì)影響生長和發(fā)育。對于育齡期的女性,如果出現(xiàn)出血時(shí)間長,淋漓不盡的時(shí)候,還要注意排除一下是否懷孕,像有的人懷孕之后發(fā)生先兆流產(chǎn),或者不全流產(chǎn)或者宮外孕,也可以導(dǎo)致不規(guī)則的陰道出血,這時(shí)候可以抽血查一下血的HCG值,如果血HCG值是增高的,就考慮是否懷孕,可以再進(jìn)一步的查一下B超,看看B超情況、子宮內(nèi)膜厚度,附件上是否有包塊來判斷一下,是否是不全流產(chǎn)或者是宮外孕,如果伴有腹痛,一定要注意排除宮外孕的情況,如果血的HCG是陰性,導(dǎo)致這種出血還是考慮有可能是,內(nèi)分泌失調(diào)引起的,這時(shí)候可以查一下性激素六項(xiàng),看看卵巢功能如何。可以通過吃避孕藥,或者是激素類的藥物,來進(jìn)行調(diào)整月經(jīng)周期,也可以采用中醫(yī)的,辨證論治進(jìn)行治療,來調(diào)整月經(jīng)的周期,如果是發(fā)生在剖宮產(chǎn)之后的女性,這時(shí)候也要注意查一下B超,看看是不是剖宮產(chǎn)形成了憩室,剖宮產(chǎn)傷口愈合不良,也可能會(huì)出現(xiàn)憩室,而出現(xiàn)不規(guī)則的出血,另外還要注意器質(zhì)性的病變,像有的人出現(xiàn)黏膜下的子宮肌瘤娩出、宮頸息肉,或者宮頸癌變、子宮內(nèi)膜癌變,都有可能會(huì)出現(xiàn)這種不規(guī)則出血。所以,如果出現(xiàn)不規(guī)則出血,還是應(yīng)該及早到醫(yī)院來就診,看看到底是什么原因,根據(jù)病因采取相應(yīng)的治療。
語音時(shí)長 02:47

2021-11-05

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女性子宮內(nèi)膜脫落是什么樣子的
子宮內(nèi)膜脫落一般發(fā)生在女性的月經(jīng)期,月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性的脫落及出血,規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志,屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象,女性一般從十幾歲到將近五十歲都會(huì)有月經(jīng)。月經(jīng)的顏色是暗紅色的,往往顏色比靜脈血稍微深一些。正常情況下,月經(jīng)血是不稀,不稠,沒有凝血塊兒的,經(jīng)血中一半兒是血液,該血液中會(huì)含有一些礦物質(zhì),具體的含量是存在一些個(gè)體差異的。除血液之外,月經(jīng)血中還包括宮頸黏液,陰道分泌物和子宮內(nèi)膜組織,月經(jīng)血里邊子宮內(nèi)膜都是非常細(xì)小的碎片。正常情況下,肉眼是看不到這些子宮內(nèi)膜的碎片的,如果子宮內(nèi)膜碎片呈為大片狀的脫落,那可能會(huì)看到白色或者淡紅色像肉一樣的組織,一般用手去捻,是捻不碎的,這就是子宮內(nèi)膜脫落,這種情況是屬于異常情況的。在中醫(yī)認(rèn)為,這種人往往是存在脾腎陽虛,所以出現(xiàn)月經(jīng)期排出大塊狀的肉樣組織的同時(shí)也會(huì)伴有畏寒、肢冷、疲乏無力、容易腹脹的這些癥狀。如果月經(jīng)時(shí)經(jīng)血排出不暢,也可以引起明顯痛經(jīng),塊狀或膜樣的子宮內(nèi)膜脫落后疼痛就會(huì)緩解,這種稱為膜樣痛經(jīng)。另外,在流產(chǎn)時(shí)也會(huì)有子宮內(nèi)膜脫落。早期妊娠之后,子宮內(nèi)膜會(huì)轉(zhuǎn)成為蛻膜組織,會(huì)進(jìn)一步加厚。如果出現(xiàn)胚胎停育發(fā)生自然流產(chǎn)的時(shí)候,會(huì)有胚胎組織排出,同時(shí)蛻膜組織也會(huì)排出,有時(shí)會(huì)呈大片狀排出,顏色為暗紅色的大血塊。在清水里涮后會(huì)變成紅色或暗紅色的片狀肉樣組織,一面是光滑的,另一面不平,表面會(huì)有很多絨毛樣的突起。如果發(fā)生自然流產(chǎn)之后,建議把組織保留起來,盡早到醫(yī)院來就診,由醫(yī)生來判斷這種組織物的性質(zhì),必要的時(shí)候也可以送病理檢查。
語音時(shí)長 02:26

2021-11-05

66773次收聽

來月經(jīng)胸脹是什么原因
如果來月經(jīng)前僅僅就是胸脹,乳腺?zèng)]有器質(zhì)性的改變,它不是疾病,是正常的經(jīng)前期表現(xiàn)。因?yàn)榕R來月經(jīng)之前,體內(nèi)的激素其實(shí)已經(jīng)在開始變化了,體內(nèi)的卵巢分泌的雌激素和孕激素的變化,就會(huì)作用于子宮內(nèi)膜,作用于乳腺,讓子宮內(nèi)膜增厚、脫落,然后來月經(jīng)讓乳腺腺管的發(fā)育、腺泡的發(fā)育,出現(xiàn)胸脹的表現(xiàn)。所以來月經(jīng)之前胸脹,是月經(jīng)前體內(nèi)內(nèi)分泌變化導(dǎo)致的,所以它是一過性的,或者是暫時(shí)性的,或者叫正常的現(xiàn)象。
語音時(shí)長 02:23

2021-09-29

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月經(jīng)期打除皺針對身體有什么影響
女性的月經(jīng)期建議是不要打除皺針。月經(jīng)期是女性機(jī)體處于最低潮的一個(gè)時(shí)期,此時(shí)她的機(jī)體免疫力以及修復(fù)應(yīng)激的能力,都是比較低下的。女性身體在這一時(shí)期不處于最佳的狀態(tài),此時(shí)做一些創(chuàng)傷性的手術(shù),出血、感染等出現(xiàn)并發(fā)癥的幾率會(huì)大大增加。除皺針實(shí)際上就是肉毒毒素,這種肉毒素的作用主要是阻斷神經(jīng)肌肉接頭的神經(jīng)遞質(zhì)傳遞,從而使得神經(jīng)的沖動(dòng)不能夠通過神經(jīng)肌肉接頭傳遞到肌肉,使肌肉產(chǎn)生萎縮、麻痹。除皺針針是一種微創(chuàng)操作,雖然創(chuàng)傷較小,但是仍然是有創(chuàng)傷的,會(huì)對機(jī)體造成一定的傷害。注射過程中有可能會(huì)損傷到血管,出現(xiàn)出血,如果不注意還有可能出現(xiàn)感染。術(shù)后一定要加強(qiáng)護(hù)理和觀察,一旦有出血和感染的跡象,就要及時(shí)就診及時(shí)處理。女性在月經(jīng)期,由于特殊的生理環(huán)境影響,出現(xiàn)局部出血感染的可能性會(huì)大大增加,因此我們建議,一定要等月經(jīng)期過后1周左右再進(jìn)行治療,這樣才有可能達(dá)到一個(gè)治療的效果,沒必要冒著出血、感染的風(fēng)險(xiǎn),來做這樣的手術(shù)操作。
語音時(shí)長 01:21

2021-07-09

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2019-08-15

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