男生青春痘可通過(guò)調(diào)整飲食、保持面部清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。青春痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、堅(jiān)果等食物。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥加重。

2、保持面部清潔

每日用溫水及溫和潔面產(chǎn)品清洗2次，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障?？蛇x擇含硫磺成分的洗劑抑制細(xì)菌，清潔后及時(shí)使用無(wú)油保濕產(chǎn)品維持水油平衡。

3、外用藥物

維A酸乳膏可改善毛囊角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎性痘痘。需從低濃度開始使用，避免刺激。

4、口服藥物

多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊用于中重度炎癥，異維A酸軟膠囊適用于頑固性囊腫痘。需監(jiān)測(cè)肝功能，用藥期間嚴(yán)格避孕。

5、光療

紅藍(lán)光治療通過(guò)殺菌和抗炎作用改善痘痘，光子嫩膚可收縮皮脂腺。需按療程進(jìn)行，術(shù)后加強(qiáng)防曬和修復(fù)。

日常需避免熬夜和壓力過(guò)大，規(guī)律作息有助于激素平衡。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液，不用手?jǐn)D壓痘痘防止留疤。若痘痘持續(xù)加重或伴有疼痛性結(jié)節(jié)，建議盡早就醫(yī)評(píng)估是否需調(diào)整治療方案。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者可考慮檢測(cè)激素水平或排查食物過(guò)敏原。