抑郁發(fā)作不等于抑郁癥，抑郁發(fā)作是抑郁癥的核心癥狀表現(xiàn)之一，但單次抑郁發(fā)作可能由多種原因引起，需結(jié)合發(fā)作頻率、持續(xù)時間及社會功能損害程度綜合判斷是否為抑郁癥。

抑郁發(fā)作主要表現(xiàn)為持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退、精力下降等核心癥狀，可能伴隨睡眠障礙、食欲改變、注意力下降等附加癥狀。這類發(fā)作可能由應(yīng)激事件、內(nèi)分泌紊亂、藥物副作用等非疾病因素誘發(fā)，通常隨誘因消除而緩解。

抑郁癥則需滿足抑郁發(fā)作反復(fù)出現(xiàn)、癥狀持續(xù)超過兩個月且導(dǎo)致明顯社會功能受損等診斷標(biāo)準(zhǔn)。除生物學(xué)因素外，抑郁癥常與遺傳易感性、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性壓力積累等病理機(jī)制相關(guān)，需通過專業(yè)精神科評估確診。

若出現(xiàn)抑郁發(fā)作癥狀，建議記錄情緒變化規(guī)律并評估生活事件影響，優(yōu)先通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動、社交支持等方式調(diào)節(jié)。癥狀持續(xù)加重或伴隨自殺意念時，應(yīng)及時至精神心理科就診，通過心理評估、實驗室檢查排除軀體疾病，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下采用認(rèn)知行為治療或抗抑郁藥物干預(yù)。日常避免過度自我歸因，保持均衡飲食并限制酒精攝入，家屬需注意觀察病情變化并提供情感支持。