魚肝油可能導(dǎo)致腹瀉、過敏反應(yīng)、維生素A或D過量等副作用。魚肝油的主要成分包括維生素A、維生素D和Omega-3脂肪酸，過量攝入可能引起中毒或身體不適。

魚肝油中的維生素A過量可能導(dǎo)致頭痛、皮膚干燥、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。長(zhǎng)期大量服用可能增加肝臟負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致肝損傷。維生素D過量則可能引發(fā)高鈣血癥，表現(xiàn)為食欲減退、惡心嘔吐、多尿等。部分人群對(duì)魚肝油中的魚類成分過敏，可能出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏反應(yīng)。魚肝油中的Omega-3脂肪酸具有抗凝血作用，過量攝入可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)于服用抗凝藥物的人群需謹(jǐn)慎。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用魚肝油，避免自行增減劑量。日常飲食中適量攝入富含維生素A和D的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、深海魚類等，有助于減少對(duì)補(bǔ)充劑的依賴。服用魚肝油期間如出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，定期監(jiān)測(cè)血液中維生素水平可預(yù)防過量風(fēng)險(xiǎn)。兒童、孕婦及肝腎功能異常者使用前務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)師。