月經(jīng)突然不來(lái)可能由妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、精神因素等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、激素替代療法等方式干預(yù)。

1、妊娠

育齡期女性月經(jīng)延遲需優(yōu)先排除妊娠可能。妊娠后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)抑制卵巢排卵，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜持續(xù)增厚而不脫落。可通過(guò)早孕試紙檢測(cè)或血HCG檢查確認(rèn)，確診后需遵醫(yī)囑定期產(chǎn)檢。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度節(jié)食或肥胖可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致促卵泡激素和雌激素分泌紊亂。常伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀，可通過(guò)規(guī)律作息、均衡飲食改善，必要時(shí)使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)周期。

3、多囊卵巢綜合征

該病與胰島素抵抗相關(guān)，表現(xiàn)為雄激素過(guò)高、卵巢多囊樣改變?；颊呖赡艹霈F(xiàn)多毛、痤瘡，超聲顯示卵巢增大。常用二甲雙胍片降低胰島素抵抗，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素。

4、卵巢早衰

40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰退屬于病理狀態(tài)，與自身免疫或遺傳因素有關(guān)。伴隨潮熱、盜汗等更年期癥狀，可通過(guò)雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片進(jìn)行激素替代治療。

5、精神因素

長(zhǎng)期焦慮、抑郁或突發(fā)應(yīng)激事件可能通過(guò)神經(jīng)遞質(zhì)影響促性腺激素釋放激素分泌。建議通過(guò)心理咨詢(xún)緩解壓力，配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善內(nèi)分泌，建議選擇快走或游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，適量增加亞麻籽、南瓜子等富含植物雌激素的食物。記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期變化，若停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月應(yīng)及時(shí)復(fù)查性激素六項(xiàng)和盆腔超聲。避免擅自服用調(diào)經(jīng)藥物，所有治療方案需經(jīng)婦科醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施。