骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、長(zhǎng)期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、局部腫脹等癥狀。

1、生活干預(yù)

減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，控制體重以降低關(guān)節(jié)壓力。日常可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，有助于增強(qiáng)肌肉力量并改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食中適當(dāng)增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、魚類、綠葉蔬菜，延緩骨質(zhì)流失。

2、物理治療

采用熱敷或紅外線照射促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。超聲波治療可軟化增生骨刺，減輕對(duì)周圍組織的壓迫。中醫(yī)推拿或針灸通過(guò)刺激穴位改善氣血運(yùn)行，需由專業(yè)醫(yī)師操作避免損傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，合并軟骨損傷者可配合硫酸氨基葡萄糖膠囊。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或辣椒堿軟膏緩解癥狀。嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于清除游離骨贅或修整關(guān)節(jié)面，創(chuàng)傷較小且恢復(fù)快。晚期嚴(yán)重畸形者需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，如膝關(guān)節(jié)置換術(shù)或髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

5、中醫(yī)調(diào)理

內(nèi)服壯骨關(guān)節(jié)丸或骨刺片輔助改善局部微循環(huán)，外用傷濕止痛膏貼敷患處?？膳浜习哪I俞、足三里等穴位溫經(jīng)通絡(luò)，但皮膚破損或感染者禁用。中藥熏洗方如伸筋草、透骨草水煎外敷可緩解僵硬。

骨質(zhì)增生患者需長(zhǎng)期保持適度運(yùn)動(dòng)，避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)。睡眠時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖，使用硬板床減少脊柱壓力。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診。飲食需均衡營(yíng)養(yǎng)，限制高嘌呤食物預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎加重骨質(zhì)增生。