抗病毒方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。病毒感染的防治需根據(jù)具體病原體類型、病情嚴(yán)重程度及個(gè)體差異選擇合適方式。

1、生活干預(yù)

保持充足睡眠有助于增強(qiáng)免疫功能，每日7-9小時(shí)睡眠可促進(jìn)淋巴細(xì)胞活性。均衡飲食中優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉能支持抗體合成，維生素C通過柑橘類水果補(bǔ)充可縮短病程。勤洗手、戴口罩等物理屏障措施能減少病毒接觸傳播，家庭環(huán)境定期通風(fēng)可降低氣溶膠濃度。

2、物理治療

紫外線消毒設(shè)備對(duì)表面附著的冠狀病毒、流感病毒有滅活作用，適用于醫(yī)療器械處理。鼻腔沖洗使用生理鹽水可減少呼吸道病毒載量，對(duì)普通感冒病毒效果顯著。發(fā)熱患者采用溫水擦浴等物理降溫方式，可緩解流感引起的體溫升高癥狀。

3、藥物治療

奧司他韋膠囊適用于甲型、乙型流感病毒神經(jīng)氨酸酶抑制，需在癥狀出現(xiàn)48小時(shí)內(nèi)使用。阿昔洛韋片對(duì)單純皰疹病毒DNA聚合酶有特異性抑制作用，可治療帶狀皰疹。更昔洛韋注射液用于巨細(xì)胞病毒感染，需監(jiān)測骨髓抑制等不良反應(yīng)。

4、免疫調(diào)節(jié)

干擾素α-2b噴霧劑通過激活細(xì)胞抗病毒蛋白抑制病毒復(fù)制，可用于高危人群暴露后預(yù)防。靜脈用免疫球蛋白含多種病毒中和抗體，對(duì)免疫功能低下者的重癥病毒感染有效。胸腺肽腸溶膠囊能促進(jìn)T細(xì)胞分化，輔助治療慢性病毒感染。

5、手術(shù)治療

病毒性角膜炎角膜移植術(shù)適用于藥物治療無效的角膜穿孔病例。慢性乙型肝炎肝移植需聯(lián)合乙肝免疫球蛋白和核苷類似物預(yù)防再感染。重癥病毒性肺炎ECMO治療可為肺功能恢復(fù)爭取時(shí)間，適用于呼吸衰竭患者。

日常需注意保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可提升自然殺傷細(xì)胞活性。高危季節(jié)避免前往人群密集場所，接觸公共物品后及時(shí)手消毒。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用抗病毒藥物。特殊人群如孕婦、嬰幼兒應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全性明確的干預(yù)措施。