自然流產后一般可以洗澡洗頭，但需注意水溫適宜且避免受涼。若存在大出血、感染或醫(yī)生明確禁止的情況，則需暫緩清潔。

自然流產后身體較為虛弱，子宮內膜存在創(chuàng)面，但保持個人衛(wèi)生有助于降低感染風險。洗澡時建議選擇淋浴而非盆浴，水溫控制在38-40攝氏度，時間不超過15分鐘，避免用力揉搓腹部。洗頭后需及時吹干頭發(fā)，防止受涼引起血管收縮或感冒。日?？蛇x用溫和無刺激的清潔產品，減少對皮膚的刺激。清潔后注意保暖，尤其是腰腹部，可穿著寬松棉質衣物。

若流產伴隨大出血、發(fā)熱或醫(yī)生評估存在感染風險，需暫停洗澡洗頭直至病情穩(wěn)定。術后陰道出血量較大時，水汽可能增加暈厥風險。存在宮頸口未完全閉合或胎盤殘留時，盆浴可能導致逆行感染。此類情況需遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟片、甲硝唑片等控制感染，并延遲清潔時間。術后復查確認子宮恢復良好后，再逐步恢復日常清潔習慣。

自然流產后需觀察出血量及分泌物性狀，出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異味分泌物應及時就醫(yī)。日常避免劇烈運動或提重物，飲食可增加優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋及含鐵食物如菠菜，促進恢復。保持外陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾，兩周內禁止性生活及游泳。