掉頭發(fā)是人體正常的生理現(xiàn)象，每天脫落50-100根頭發(fā)屬于正常新陳代謝。異常脫發(fā)可能與遺傳、激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力或疾病等因素有關(guān)。

1、生理性脫發(fā)

毛囊存在生長周期，包括生長期、退行期和休止期。休止期毛發(fā)會(huì)自然脫落，為新生毛發(fā)騰出空間。每日梳洗時(shí)脫落的頭發(fā)多屬于此類，無須過度擔(dān)憂。

2、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，毛囊對二氫睪酮敏感導(dǎo)致毛囊微型化。男性表現(xiàn)為發(fā)際線后移，女性多見頭頂毛發(fā)稀疏。早期干預(yù)有助于延緩進(jìn)展。

3、激素波動(dòng)

產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時(shí)，體內(nèi)雌激素或甲狀腺激素水平變化會(huì)加速毛囊進(jìn)入休止期。這種脫發(fā)通常在激素水平穩(wěn)定后逐漸恢復(fù)。

4、營養(yǎng)缺乏

長期缺乏鐵、鋅、維生素D或蛋白質(zhì)時(shí)，毛囊無法獲得足夠營養(yǎng)支持。節(jié)食減肥人群可能出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，補(bǔ)充營養(yǎng)素后多可改善。

5、病理性脫發(fā)

斑禿、頭癬等疾病會(huì)直接破壞毛囊結(jié)構(gòu)，化療藥物也可能引起暫時(shí)性脫發(fā)。這類脫發(fā)常伴隨頭皮紅腫、鱗屑或片狀禿斑，需針對原發(fā)病治療。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持頭發(fā)健康，避免過度燙染和高溫吹風(fēng)。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根，或出現(xiàn)局部禿斑、頭皮異常等癥狀，建議及時(shí)至皮膚科就診。通過毛囊檢測、血液檢查等手段明確病因后，可采取藥物治療、低強(qiáng)度激光療法或毛發(fā)移植等針對性干預(yù)。