膝蓋受傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋受傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶撕裂、半月板損傷、骨折等原因引起。

1、休息制動(dòng)

膝蓋受傷后需要立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。使用護(hù)膝或支具固定膝關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)負(fù)重。急性期建議臥床休息，抬高患肢有助于減輕腫脹。日常行走時(shí)可借助拐杖分擔(dān)體重，避免患側(cè)膝蓋完全受力。

2、冷敷熱敷

受傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，有助于收縮血管減輕腫脹和疼痛。48小時(shí)后可改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。熱敷溫度不宜過高，時(shí)間控制在20-30分鐘。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。關(guān)節(jié)腫脹嚴(yán)重時(shí)可使用七葉皂苷鈉片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。軟骨損傷患者可配合硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)關(guān)節(jié)。

4、物理治療

急性期過后可進(jìn)行超聲波、微波等理療促進(jìn)組織修復(fù)?；謴?fù)期采用關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練等康復(fù)治療，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。水中運(yùn)動(dòng)療法可減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適合肥胖或嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎患者。體外沖擊波治療對(duì)慢性肌腱炎效果較好。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重韌帶撕裂需進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)，半月板三級(jí)損傷常需半月板縫合或切除術(shù)。嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎患者可考慮膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。骨折移位明顯時(shí)需手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定。術(shù)后需嚴(yán)格康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

膝蓋受傷后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間站立，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收?？祻?fù)期間可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。