心跳突然加快可能是生理性反應(yīng)，也可能與心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病有關(guān)。心跳突然加快主要有情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、飲用刺激性飲品、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、情緒激動(dòng)

情緒激動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮，會(huì)導(dǎo)致心跳突然加快，可能伴隨面色發(fā)紅、呼吸急促等癥狀。這種情況屬于生理性反應(yīng)，無(wú)須特殊治療，可通過(guò)深呼吸、平復(fù)情緒等方式緩解。建議避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)身體耗氧量增加，心臟代償性加快跳動(dòng)以滿足供血需求，可能出現(xiàn)心跳加快、出汗增多等現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)停止后心率會(huì)逐漸恢復(fù)正常。建議根據(jù)自身情況選擇適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

3、飲用刺激性飲品

咖啡、濃茶等含咖啡因的飲品可能刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心跳暫時(shí)性加快，可能伴有手抖、失眠等癥狀。減少攝入量后癥狀多可自行緩解。建議每日咖啡因攝入量不超過(guò)400毫克，對(duì)咖啡因敏感者應(yīng)避免空腹飲用。

4、心律失常

陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速、房顫等心律失常疾病可能導(dǎo)致心跳突然加快，發(fā)作時(shí)心率可達(dá)150-250次/分，可能伴隨胸悶、頭暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥物。發(fā)作頻繁或癥狀嚴(yán)重者需進(jìn)行射頻消融手術(shù)。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速新陳代謝，引起持續(xù)性心跳加快，可能伴有體重下降、怕熱多汗等癥狀。需通過(guò)甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制激素水平，配合普萘洛爾片緩解心慌癥狀。治療期間需定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和熬夜。飲食上限制高咖啡因食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充含鎂、鉀的香蕉、深綠色蔬菜等。若心跳突然加快發(fā)作頻繁、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或伴隨胸痛、暈厥等癥狀，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診，完善心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖、甲狀腺功能等檢查明確病因。避免自行服用調(diào)節(jié)心率的藥物，所有治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。