貧血的癥狀判斷主要依據(jù)皮膚黏膜蒼白、乏力頭暈、心悸氣短、食欲減退、注意力不集中等典型表現(xiàn)。貧血可能由缺鐵、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等因素引起，需結(jié)合血常規(guī)等實(shí)驗(yàn)室檢查確診。

1、皮膚黏膜蒼白

貧血患者常見面色、口唇、瞼結(jié)膜蒼白，與血紅蛋白減少導(dǎo)致毛細(xì)血管血液顏色變淺有關(guān)。缺鐵性貧血可能伴隨匙狀甲，巨幼細(xì)胞貧血可能出現(xiàn)舌面光滑。建議觀察手掌大小魚際、甲床等部位，輕度貧血時(shí)蒼白可能僅出現(xiàn)在活動(dòng)后。

2、乏力頭暈

血紅蛋白攜氧能力下降導(dǎo)致組織缺氧，引發(fā)持續(xù)疲勞感及活動(dòng)后頭暈。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)異食癖，溶血性貧血可伴發(fā)黃疸。癥狀輕重與貧血程度相關(guān)，血紅蛋白低于90g/L時(shí)癥狀明顯加重。

3、心悸氣短

心臟代償性增加心輸出量引發(fā)心動(dòng)過速，輕微活動(dòng)即感呼吸困難。再生障礙性貧血可能伴隨出血傾向，腎性貧血常見血壓升高。重度貧血時(shí)可能出現(xiàn)心絞痛或心力衰竭表現(xiàn)。

4、食欲減退

胃腸黏膜缺氧導(dǎo)致消化功能減弱，常見于缺鐵性貧血和慢性病性貧血。可能伴隨腹脹便秘或腹瀉，嬰幼兒貧血可能出現(xiàn)喂養(yǎng)困難。長(zhǎng)期貧血可導(dǎo)致體重下降和營養(yǎng)不良。

5、注意力不集中

腦組織缺氧影響認(rèn)知功能，表現(xiàn)為記憶力減退和學(xué)習(xí)能力下降。維生素B12缺乏可能導(dǎo)致肢體麻木等神經(jīng)癥狀。兒童貧血可能影響生長(zhǎng)發(fā)育，出現(xiàn)身高體重增長(zhǎng)遲緩。

建議貧血患者保持均衡飲食，適量增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和葉酸的食物。避免濃茶咖啡影響鐵吸收，餐后間隔2小時(shí)再飲用。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善心肺功能，但需避免過度疲勞。定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑或維生素制劑，不可自行調(diào)整用藥方案。出現(xiàn)意識(shí)模糊、胸痛、下肢水腫等嚴(yán)重癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。