胸椎骨折后可適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素K的食物、富含膠原蛋白的食物，也可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、鮭降鈣素注射液、阿侖膦酸鈉片等藥物促進(jìn)恢復(fù)。

一、食物

1、高鈣食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣質(zhì)，有助于骨骼礦化。鈣是骨基質(zhì)的主要成分，骨折后適量補(bǔ)充可加速骨痂形成。乳糖不耐受者可選擇低乳糖奶制品或鈣強(qiáng)化豆?jié){。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白能提供骨修復(fù)所需的氨基酸。蛋白質(zhì)缺乏會(huì)影響成骨細(xì)胞活性，每日建議攝入1.2-1.5g/kg體重的蛋白質(zhì)。烹飪時(shí)宜采用蒸煮方式減少營養(yǎng)流失。

3、富含維生素D食物

深海魚、蛋黃、蘑菇等含天然維生素D，能促進(jìn)腸道鈣吸收。維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致骨軟化，影響骨折愈合。陽光照射不足者需特別注意膳食補(bǔ)充。

4、富含維生素K食物

菠菜、西蘭花、動(dòng)物肝臟中的維生素K可激活骨鈣素，促進(jìn)鈣沉積。維生素K與抗凝藥物存在相互作用，服用華法林者需控制攝入量。

5、富含膠原蛋白食物

豬蹄、雞爪、牛筋湯等含膠原蛋白前體物質(zhì)，是骨有機(jī)質(zhì)的重要組成。熬煮時(shí)加醋可促進(jìn)膠原溶出，但高尿酸血癥患者應(yīng)限制食用。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于鈣和維生素D聯(lián)合補(bǔ)充，適用于飲食攝入不足者。所含碳酸鈣需胃酸溶解，胃酸缺乏者宜選用枸櫞酸鈣。長期服用需監(jiān)測(cè)血鈣水平。

2、阿法骨化醇軟膠囊

活性維生素D類似物，能增強(qiáng)腸鈣吸收，適用于肝腎功能異常者。用藥期間需定期檢測(cè)血鈣、尿鈣，避免與含鎂制劑同服。

3、骨肽注射液

含多種骨生長因子，可刺激成骨細(xì)胞增殖。多用于嚴(yán)重骨折或延遲愈合，需配合支具固定。過敏體質(zhì)者用藥前需皮試。

4、鮭降鈣素注射液

抑制破骨細(xì)胞活性，減少骨吸收，適用于骨質(zhì)疏松性骨折。常見不良反應(yīng)包括面部潮紅、惡心，通?？勺孕芯徑?。

5、阿侖膦酸鈉片

雙膦酸鹽類抗骨吸收藥，需晨起空腹用200ml溫水送服，服藥后保持直立30分鐘。食管炎患者禁用，用藥期間注意口腔衛(wèi)生。

胸椎骨折恢復(fù)期需保持適度活動(dòng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行呼吸訓(xùn)練和肢體功能鍛煉，避免長期臥床導(dǎo)致肌肉萎縮。睡眠時(shí)使用硬板床，保持脊柱中立位。戒煙限酒，控制咖啡因攝入，減少鈣質(zhì)流失。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況，如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、感覺異常等需及時(shí)就診。飲食應(yīng)少食多餐，保證每日飲水1500-2000ml，預(yù)防便秘。保持積極心態(tài)，康復(fù)過程需耐心配合治療。