事后不用藥避孕可通過安全期計算、體外射精、會陰壓迫法、緊急避孕器具如銅質(zhì)宮內(nèi)節(jié)育器、事后沖洗等方式實現(xiàn)，但可靠性均低于藥物避孕。

安全期計算需避開排卵日前5天和后3天，但女性周期易受情緒、疾病影響而波動，實際失敗率較高。體外射精在射精前已有少量前列腺液含精子溢出，可能導(dǎo)致意外妊娠。會陰壓迫法需男性在射精時用手指緊壓尿道根部阻止精液流出，操作難度大且失敗風險高。銅質(zhì)宮內(nèi)節(jié)育器需在事后5天內(nèi)由醫(yī)生植入宮腔，通過銅離子殺傷精子卵子實現(xiàn)避孕，有效率超過95%但屬侵入性操作。事后沖洗無法清除已進入子宮的精子，反而可能將精子推向更深部位。

上述方法均存在明顯局限性，安全期計算和體外射精的失敗率可達20-30%，會陰壓迫法和事后沖洗更缺乏科學依據(jù)。銅質(zhì)宮內(nèi)節(jié)育器雖有效但需專業(yè)醫(yī)療操作，且可能引起月經(jīng)量增多、腰腹痛等副作用。從避孕可靠性角度，這些方法均無法替代緊急避孕藥或常規(guī)避孕措施。

建議優(yōu)先采用避孕套、短效避孕藥等常規(guī)避孕方式，若發(fā)生無保護性行為且拒絕用藥，應(yīng)在24小時內(nèi)咨詢醫(yī)生評估銅質(zhì)宮內(nèi)節(jié)育器適用性。日常可記錄月經(jīng)周期輔助判斷安全期，但需注意壓力、作息紊亂會導(dǎo)致排卵期變化。體外射精和會陰壓迫法不推薦作為主要避孕手段，事后沖洗更可能增加感染風險。長期避孕應(yīng)考慮皮下埋植劑、避孕環(huán)等高效措施，所有非藥物方法均需配合妊娠檢測以防意外。