維生素B2一般副作用較少，但長(zhǎng)期過(guò)量服用可能引起尿液發(fā)黃、胃腸不適、皮膚瘙癢等癥狀。維生素B2是水溶性維生素，過(guò)量部分會(huì)隨尿液排出，但需警惕罕見(jiàn)的光敏感反應(yīng)或腎功能異常。

維生素B2攝入過(guò)量時(shí)，最常見(jiàn)的表現(xiàn)是尿液呈現(xiàn)亮黃色，這與未被吸收的核黃素通過(guò)腎臟排泄有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。部分人可能出現(xiàn)輕度胃腸刺激，表現(xiàn)為惡心或腹瀉，通常與空腹服用或劑量過(guò)大相關(guān)。少數(shù)情況下，長(zhǎng)期超劑量服用可能誘發(fā)皮膚瘙癢或灼熱感，尤其在高劑量補(bǔ)充期間。個(gè)別案例報(bào)告顯示，極少數(shù)敏感人群可能出現(xiàn)光敏感反應(yīng)，暴露于陽(yáng)光后皮膚出現(xiàn)紅斑或刺痛。對(duì)于存在慢性腎病的人群，過(guò)量維生素B2可能加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，需謹(jǐn)慎控制攝入量。

日常飲食中富含維生素B2的食物包括牛奶、雞蛋、瘦肉和綠葉蔬菜，正常飲食通常不會(huì)導(dǎo)致過(guò)量。若需補(bǔ)充維生素B2制劑，建議優(yōu)先選擇復(fù)合維生素而非單一高劑量補(bǔ)充，并避免與酒精同服以免影響吸收。出現(xiàn)持續(xù)皮膚異?；蚰蛞侯伾惓＜由顣r(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量，并定期監(jiān)測(cè)尿常規(guī)和腎功能指標(biāo)。