腰疼通常建議進(jìn)行腰椎X線、腰椎CT、腰椎磁共振成像、超聲檢查、血液檢查等檢查。腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)。

1、腰椎X線

腰椎X線可以觀察腰椎骨骼結(jié)構(gòu)，判斷是否存在骨折、骨質(zhì)增生、腰椎滑脫等問題。該檢查操作簡單且費(fèi)用較低，適合初步篩查腰椎骨骼異常。檢查前需去除金屬物品，孕婦應(yīng)避免此項(xiàng)檢查。

2、腰椎CT

腰椎CT能清晰顯示腰椎橫斷面圖像，對診斷腰椎間盤突出、椎管狹窄等疾病具有較高價(jià)值。相比X線，CT對軟組織分辨率更高，可評估神經(jīng)根受壓情況。檢查時(shí)需保持靜止，體內(nèi)有金屬植入物者需提前告知醫(yī)生。

3、腰椎磁共振成像

腰椎磁共振成像對軟組織顯像效果最佳，可明確椎間盤退變程度、脊髓受壓狀況及腫瘤等病變。該檢查無輻射，但檢查時(shí)間較長，幽閉恐懼癥患者或體內(nèi)有金屬異物者可能不適用。檢查前需去除所有金屬物品。

4、超聲檢查

超聲檢查適用于評估腎臟、輸尿管等泌尿系統(tǒng)疾病引起的腰痛，能檢測結(jié)石、積水等病變。該檢查無創(chuàng)無輻射，可實(shí)時(shí)動態(tài)觀察，但對肥胖患者或腸道氣體過多者可能影響成像質(zhì)量。檢查前需保持膀胱充盈。

5、血液檢查

血液檢查包括血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、血沉等指標(biāo)，可輔助診斷強(qiáng)直性脊柱炎、感染等系統(tǒng)性疾病。類風(fēng)濕因子和HLA-B27檢測對自身免疫性脊柱關(guān)節(jié)病有鑒別意義。需空腹采血，檢查前避免劇烈運(yùn)動。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐或長時(shí)間彎腰勞作。睡眠選擇硬板床，搬重物時(shí)屈膝下蹲而非直接彎腰。急性期可局部熱敷緩解疼痛，但持續(xù)或加重的腰痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行核心肌群鍛煉，如平板支撐、臀橋等動作增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。飲食中適當(dāng)增加鈣和維生素D攝入，避免吸煙飲酒等影響骨骼健康的行為。