月經量少且有血塊可通過調整飲食、熱敷腹部、中醫(yī)調理、使用西藥、手術治療等方式改善。月經量少且有血塊通常由內分泌失調、子宮內膜損傷、貧血、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調整飲食

適量攝入富含鐵元素的食物有助于改善貧血引起的月經量少，如動物肝臟、菠菜、紅棗等。避免生冷辛辣食物，減少宮寒導致的血塊形成。每日飲用紅糖姜茶可促進血液循環(huán)，但糖尿病患者慎用。

2、熱敷腹部

經期使用40℃左右熱水袋熱敷下腹部15分鐘，每日重復進行可緩解子宮痙攣，促進經血排出。注意避免燙傷皮膚，子宮內膜異位癥患者慎用該方法。

3、中醫(yī)調理

氣血兩虛者可遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸或艾附暖宮丸，血瘀體質適合使用少腹逐瘀顆粒。需連續(xù)調理3個月經周期，服藥期間忌食生冷。中藥湯劑需由中醫(yī)師辨證開方。

4、使用西藥

雌激素不足可遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片，黃體功能異?？捎命S體酮膠囊。子宮腺肌癥患者可能需要使用米非司酮片。所有激素類藥物均需嚴格遵循用藥周期，不可自行增減劑量。

5、手術治療

宮腔粘連需行宮腔鏡粘連分離術，黏膜下肌瘤直徑超過5厘米建議腹腔鏡肌瘤剔除術。術后需避孕3個月，兩次月經干凈后復查超聲評估恢復情況。

建議記錄至少3個月經周期的出血量、血塊大小及伴隨癥狀，就診時提供給醫(yī)生參考。保持每日7小時睡眠，經期避免劇烈運動。若出現(xiàn)頭暈乏力、經期延長超過10天或血塊直徑大于3厘米，應及時就診婦科完善性激素六項、婦科超聲等檢查。長期月經異?？赡苡绊懮δ?，需早診斷早干預。